Tutorials: "Passe muraille"
Beim "Passe muraille" (Mauer Überwindung) werden Mauern (oder ähnliche Hindernisse) überwunden.
Zuerst sollte der Grip der Oberfläche getestet werden, um keine böse Überraschung zu erleben. Man benötigt genug Anlauf um mit ein/zwei Schritten mit den Händen zur Kante zu gelangen (kräftig abstoßen).
Der schwierigste Teil ist das Überwinden der Kante selbst. Als ungeübter hängt man oft längere Zeit an der Kante und "tötet" somit die komplette Bewegung ab. Sobald man die Kante erreicht hat, sollte man mit seinen Füßen Schwung holen und sich seitlich über die Kante schwingen.
Diese Bewegung benötigt einiges an Kraft/Training und Technik. In diesem Video sieht man relativ schön wie man mit den Füßen genug Schwung bekommt um die Kante zu bezwingen.
Wichtig!: Wenn Parkour falsch betrieben wird, kann es gefährlich für eure Gesundheit enden. Überschätzt euch nicht, lasst euch von einer Gruppe nicht zu Sachen verleiten, die ihr euch nicht zutraut und perfektioniert eure Technik. Auch wenn ihr im Moment nichts merkt, könnten eure Gelenke Schaden nehmen, wenn ihr Parkour falsch ausübt.