Sporternährung für AthletInnen (Parkour Austria)

Dieses Event wird von Parkour-Austria organisiert.

Der Vortrag richtet sich an alle Hobbysportler, die sich genauer mit dem Thema Sporternährung auseinandersetzen wollen. Anhand des aktuellen Forschungsstandes werden folgende Themen im Zusammenhang mit Sport behandelt:

- Energie
- Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Fett
- Flüssigkeit
- Vitamine
- Mineralstoffe

Dabei werden unter anderem die Fragen beantwortet: 
Was ist das und wofür braucht der Körper diesen Nährstoff? 
Ändert sich der Bedarf bei Sportlern und wie kann ich ihn decken? 
Sind Supplemente hier sinnvoll?

Vorwissen ist nicht erforderlich!

Gehalten wird der Vortrag von Martina Ruzicka, BSc. Sie hat 2016 den Bachelorstudiengang Diätologie an der Fachhochschule Campus Wien abgeschlossen und arbeitet seitdem als Diätologin im Otto-Wagner Spital und im Orthopädischen Krankenhaus Gersthof. Als Diätologin berät sie unterschiedliche Personengruppen (Sportler, AllergikerInnen, DiabetikerInnen, onkologische PatientInnen, ...) und hat ein vielfältiges Wissen über Ernährung auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand.

Zeitplan:
9:00 Treffen
9:30-13:00 Workshop Block 1
13:00-13:45 Mittagspause (Einkauf und Essmöglichkeiten in Nähe)
13:45-17:00 Workshop Block 2

Ort:
Rathausplatz 23, 3400 Klosterneuburg - 48.305605, 16.326301
Seiteneingang - Qualitymovement
www.qualitymovement.at

Öffentlich zu erreichen mit der Bahn bzw. dem Bus von Heiligenstadt aus. Station Klosterneuburg Kierling. Dann etwa 10 Minuten zu Fuß.

Eine Facebook-Veranstaltungszusage ist nicht bindend, bitte hier anmelden: 
https://goteamup.com/p/1035384-parkour-austria/courses/19365/

Es wird maximal 12 Plätze geben. 
Der Vortrag wird erst ab 10 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Vortrag Kosten (Mittagessen nicht inkludiert):
Kosten ohne Parkour-Austria Mitgliedschaft: 70,-
Kosten mit Parkour-Austria 'Plus' Mitgliedschaft: 59,- (-15%)
Kosten mit Parkour-Austria 'Premium' Mitgliedschaft: 50,- (-25%) 

Mitzunehmen:
Stift und Schreibblock, Taschenrechner/Smartphonerechner

Dieser Vortrag wird von Parkour Austria in Kooperation mit Martina Ruzicka von Qualitymovement organisiert.

Für Fragen stehen wir euch gerne unter info@parkour-austria.at zur Verfügung