Parkour-Vienna.at ist seit 2021 ein read-only Archiv

GC

Members
 View profile  See their activity

  • Content count

    35

  • Joined

  • Last visited

Everything posted by GC

  1. Athen Trip 2010

    GC replied to Alexx's topic in Parkour-Vienna

    Solche Ars******** gibts immer und überall.
  2. Und für die ganz harten unter uns!

  3. Anderer Sport

    GC replied to justdo's topic in Off-Topic

    Shaolin Kung Fu, Gewichtheben
  4. Komme (Linzer) auch. Regen ist nur ein zusätzliches Hindernis.
  5. @Joke Hier sind ein paar super Übungen. Oberkörper Unterkörper

  6. Hobbys??

    GC replied to g.runki's topic in Off-Topic

    Gewichtheben,Bo Staff.
  7. Und vor allem aufpassen, nicht einseitig zu trainiern, ständig nur eine Muskelgruppe zu trainiern ist schädlich.

  8. Krafttraining

    GC replied to bernard's topic in Techniken und Bewegungen

    Noch besser ist ein ausgewogenes Training mit beiden Arten, sowohl isometrisch als auch fitness workouts. [highlight=red][glow=red]EDIT: Sry, war leider ein Fehler.[/glow][/highlight]

  9. Krafttraining

    GC replied to bernard's topic in Techniken und Bewegungen

    Krafttraining hilft wirklich viel für die Sprungkraft, besonders die Übungen aus dem Kraftdreikampf sind sehr sinnvoll: Kreuzheben (Wichtig, ist die saubere Ausführung, da sonst Verletzungen beispielweise beim Kreuzdarmbeingelenk auftreten) und Kniebeugen.

  10. The Runner -Exploit yourself-

    GC replied to Parkour013's topic in Videos & Bilder

    Na ja, vorrausgesetzt seine Servogelenke sind stark genug um den Aufprall abzufangen, den Maschinen haben auch ihre Grenzen.

Parkour-Vienna

Gegründet im Sommer 2004, online seit 01/2006.
Parkour-Vienna.at ist das read-only Archiv der größten Parkour-Plattform im deutschsprachigen Raum und Grundstein der österreichischen Community.
Seit 2021 ist Parkourvienna.at die aktive Community-Plattform.
Parkour-Austria.at bietet geleitete Trainings/Workshops und ist die Anlaufstelle, für professionelle Anfragen.