Psycho

Warum traurig? Weil er des Redens müde ist? Bzw. Allgemein keine lust mehr hat?

Nein, sei beruhigt

Ich habs mal geschafft das ich mir ne Wasserflasche geholt hab, die in mein Zimmer bringen wollte und die mir irgendwie doof aus der Hand gerutscht ist um dann kaputt zu gehen. Ich hab dann alles aufgewischt und mir ne neue Flasche geholt.. die mir dann auch runtergefallen ist. -.-'' :D

hehehe, herrlich

Ok, jetzt find ich den auch geil Danke Nixxn!

damn, 1. kla$ ist nice!

wie zum beispiel: http://www.youtube.com/watch?v=g2q0lCSrB0g

Es gib 2 versionen von How High, So high ist auch richtig aber How High ist die bessere version

kifferfilme: How High

@ Makii Wenn ich mal genug geld hab komm ich vorbei. Ich wohn in Deutschland

Ich spiel nebenbei noch Bass-Gitarre und versuche mich am C-walken, aber DAMN! ist kompliziert! (Ruhe Makii! )

Bam! Wie der abgeht!

http://www.youtube.com/user/MtEdenDnB08 auch noch gut

Ich glaub das waren alle wichtigen

hehe Aber wie schon gesagt echt gut gehandelt und es ist echt schön das leute verstehen was man da macht.

I like!

Eminem The Cat Empire Fort Minor Hilltop Hoods State of mind Mt Eden Dubstep geht ab

Das ist der Sinn der Sache, damit lernst du die Technik schneller

Kleidung: Ne ganz normale Jogginghose für 10 € oder so reicht dicke ^^

Sehr flowig ^^

Mir tun die knie schon vom zusehen weh Oo

Jo, hab jetzt die Ernährung umgestellt.. Beinheber mach ich schon lange, genauso wie 3 variante von Liegestützen und Klimmzügen. Dazu dann noch ne Two Point Bridge (siehe MensHealth) Ich hab schon gut sichtbare Muskeln.. es fehlt nur noch der 'Feinschliff' Aber danke für die ganzen tipps!

Ich will das die Bauchmuskeln besser definiert sind.. also noch n bisschen sichtbarer sind. Und bei den geraden crunches muss ich momentan 100 machen bevor es richtig brennt... und ich mach die schon ne längere zeit, deswegen glaub ich auch nicht das ich da was falsch mache.

Alles klar, Danke TOM!

Hi, Ich wollte mal wissen ob ich zwischen dem Kraftraining Pausen machen sollte, also beispielsweise einen Tag Kraftraining, den darauffolgenden Tag Pause, dann wieder Krafttraining usw. Bauen sich die Muskeln besser auf wenn sie einen Tag zum regenerieren haben? Noch ein paar infos am Rande: Ich mach bei jedem Kraftraining (Hauptziel Bauch) 3 Durchläufe, mit Beinübungen, Liegestützen/Pull Ups/Dips und durchschnittlich 100 gerade crunches (http://www.menshealth.de/fitness/workouts/gerade-crunches.82326.htm) und 70 Pulse Crunches (http://www.menshealth.de/fitness/workouts/pulse-crunches.83028.htm) Was meint ihr?