NiCe

Danke für die Antwort ich schau es mir mal an

sry ... wegen Doppelpost aber ich wollte mein Letztes Posting verdeutlichen Ich bin bereit in gaaanz OberÖsterreich rum zu fahren nur um jemanden zu finden der mich ins Parkour einführt würd mich freuen wenn jemand da mal Lust und Zeit hätte -- NiCe

wow ^^ Danke für die detailierte Antwort bin froh zu hören dass das Jahres Abo nich umsonst war

Danke für die Antworten ich hab aber bereits eine Jahreskarte, schon seit 3 Monaten, weil einige Freunde mit mir hingehen Anfügen möchte ich nur das ich Kraftsport nur als Ergänzung zu Parkour machen will...

Wels wär natürlich besser ... Zur Not fahr ich auch nach Linz ich bräuchte so was wie eine Einführung in Parkour damit ich mal weiß wie ich anfangen soll natürlich kann man es überall nachlesen aber am besten ist es einfach wenn es einem persöhnlich gezeigt wird

Ich bin stolze 195 hoch und gesunde 94 kg schwer und oft merke ich einfach dass mir die Kraft fehlt um mich hoch zu ziehen Ich geh deshalb seit neustem ins Fitnessstudio leider ist der Trainer dort ein Schwergewichtler .. Sprich er konnte mir nicht wirklich helfen mit welchen Übungen ich mich auf Parkour vorbereiten kann Er meinte nur ich sollte meine Sätze explosiv machen, weil ich beim laufen springen und hoch stützen auch schnell Kraft brauche Hier meine Fragen ... Welche Muskelgruppen gehören Trainiert? Welche Übungen sind für welchen Muskel zu empfehlen? Sollte man wert auf viele Wiederholungen oder Gewicht setzen? Und was kann man machen um die Körperspannung zu trainieren? Vielen Dank im Voraus für jede brauchbare Antwort --- NiCe

Hey ich bin ein motivierter Beginner was Parkour angeht wohne in St.Martin also einen Steinwurf von Ried entfernt und suche Leute die Lust haben mit mir die Gegend unsicher zu machen bin auch für jeden Spot in der Nähe dankbar Zur Not bin ich auch bereit weiter zu fahren **** ich hoffe nur ich hier gibts noch aktive Läufer