Thosequa

Schwachsinn, gelinde gesagt. Alles zum Dehnen findest du hier Klick mich Ist zwar eine Tricking Seite, aber daran solls ja nicht scheitern. und Klick mich 2 Wieder Tricking, aber es geht ums dehnen, und das ist in jedem Sport so ziemlich gleich. @Trainiere viel und Trainiere hart Wenn du explizit ein Krafttraining machst, solltest du monatlich deine WDH's Zahl und Satzzahl sowie Gewichtshöhe variieren. Also im ersten Monate trainierst du zB. mit 2-3 Sätzen 15-20 WDH, nächsten Monat mit mehr Sätzen dafür weniger WDHen und mehr Gewichten. Und was auch wichtig ist: Wenn du trainierst, solltest du besonders auf deine Ruhetage achten, weil da baut sich Muskulatur ja auf. @Präparate Ich finde, das man das nicht SO kategorisieren kann. Wenn jemand Supplements nehmen will, soll er doch. Vor allem bei einem Hypertrophie Training sind Präparate kaum umgänglich. Obendrein sind Präparate ja nicht schädlich (wir reden hier eh von legalen, richtig? Falls nein, nehm' ich das obige natürlich zurück)

Was meinst du mit "Dehnen (leicht)"? Statisch aktiv? Statisch passiv? Dynamisch? Generell gilt VOR dem Training Dynamisch dehnen, NACH dem Training solltest du Statisch aktiv. Auf dem Boden rumsitzen und Dehnen bringt nämlich haargenau gar nichts und ist eher kontraproduktiv.

Ich finds auch leiwand *thumb up*

Hab da vor einer Woche ne Mail hingeschrieben und bis heute nichts bekommen. Kann mir da wer weiterhelfen?

Sehr nettes Zeug drunter *thumb up* Teilweise erinnters stark an tim Shieff :D

JA, würd mich schon sehr reizen. Ich schreib aber da mal lieber zuerst eine Mail. Wie laufen denn da die Trainings ab, falls ich dich um ein paar Einblicke bitten darf^^

Obendrein hab ich gehört, dass die ne lange Warteliste haben :/ Bist du bei denen?

Geil, aber 4 Euro sind doch recht happig

An die hab ich auch schon gedacht, aber ich bin weder Kampfsportler noch (Ex)Turner, und das haben die ja in ihren Anforderungen. :/

Aloha, Ich möchte neben Parkour auch Tricking bzw "Turnen" ausüben. Deswegen möcht' ich euch mal fragen, ob ihr da vielleicht einen professionellen Verein mit Turnhalle und co. kennt, wo man (ungeachtet meines doch recht hohen Alters fürs Turnen [bin nämlich erst 17 geworden]) Turnen/Tumbling/Tricking lernen kann. Ich wohn' im 23. Bezirk nah an der U6, also Ortstechnisch am Besten irgendwas in Wien. Dank und Gruß euer Those

Garnicht so unrichtig, das Kind dürfte -9 Monate alt sein, insofern ist der Vater... bei seinen Pflichten

Ich muss mir nur mal die AGB's ansehen um zu sehen, dass die Seite sehr komisch ist. Obendrein dieses Video. Sehr suspekt. Auf keinen Fall ne Mail angeben, da man damit den AGBs zustimmt!

Epic Thread hat sich richtig gelohnt den aufzumachen

Hab meine Ansicht im andern Thread dargelegt. Wobei ich noch hinzufügen will, dass ich von jahrelangem Gitarrespielen (undleider einer schlechten Genetik diesbezüglich) auf einer Hand eine Sehnenscheidenentzündung auf der linken Hand habe. Ich persönlich fahre mit der Faustmethode auf Dauer besser. Ist aber wohl (abgesehen der Fakten) eine Glaubensfrage. Edit: Wegen deinem Posting im anderen Thread. Das Gewicht bleibt natürlich erhalten bei der Faustmethode, aber es wird an eine Stelle verlagert, wo es leichter getragen werden kann und das ist die Faust inklusive Knöchel. Edit2: Wer schonmal im Fitness Center war wird jetzt wissen wovon ich spreche: Auf der Chest Press ist es doch auch immens wichtig, dass Handgelenk während der Übung nicht zu bewegen, da die Kraft, die auf empfindliche Stellen wirkt zu groß wird. Und das tut höllisch weh (<<< hier spricht die Erfahrung )

@Spyghost: Klar bringen Klimmzüge etwas, auch wenn man nur 2 schafft. Man muss den Körper in einem Krafttraining halt an jede Belastung gewöhnen. Aber wie du selbst sagst, am Besen ist es Parkour gleich zu "trainieren". Denn dann werden die Parkourrelevanten Muskelregionen gleich angesprochen.

Stimmt auch wieder wahr. Mea Culpa. Wobei ich glaube, dass die aufkommende Energie bei einem Liegestütz dennoch größer ist, weil die Belastung länger dauert. Tipp: Auf einem (dicken) Teppich geht's gleich viel besser Da ihr mich selbst alle ins Zweifeln bringt, hab ich mich nochmal schlau gemacht und siehe da, Wikipedia steht auf meiner Seite^^

Viele bezeichnen den Bizeos als unteren Oberarmmuskel (is der gemeint?). Ich kann mir nicht vorstellen wie der, das Gelenk entlasten soll. Was aber stimmt ist, dass man durch gezieltes Training gewisser Muskelgruppen die Gelenke und Sehnen entlasten kann.

@Tom: Bei einem Kong ist die Belastung allerdings viel kürzer als bei einem Handstand. @away: Das hat nicht wirklich was mit der "Stärke" der Handgelenke zu tun. Ahme mal die Handstellung nach, die du bei einem Handstand machst. Anstrengend, oder? Das Gelenk ist abgewinkelt und wird stark beansprucht. Zum vergleich: Mach mal ne Faust... Die Hand steht in einer direkten Linie zum Unterarm. Ergo: Das Gelenk wird vollkommen entlastet. Auf Dauer ist die Sehnenscheide sehr stark gefährdet sich zu entzünden. @Bennoni: Am Anfang ist es vielleicht ungewohnt mit der Faust, weil die Haut den Druck noch nicht gewohnt ist, aber auf Dauer viel weniger gefährlich. Und wie Markus schon sagte, kann man Gelenke nicht stärken.

Deswegen macht man Liegestütz auch nicht auf der flachen Hand sondern auf der Faust

Sieht um ehrlich zu sein sehr anstrengend für die Handgelenke aus...

Hat Daniel Ilabaca jetzt kurze Haare oder spinnt meine Optik oO

Parkour ist ansich etwas was man sich durch YoutubeVideos selbst beibringen kann, aber wie oben gesagt, finden in Wien Forentreffen statt

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Aloha Community, Ich hab mir überlegt nach langem hin und her mir endlich einen Camcorder zuzulegen, um unter anderem Parkourvideos aufnehmen zu können. Also ging ich frisch und hochmotiviert in den Elektronik Fachhandel meines Vertrauens und war gleich mal überwältigt von der Fülle an diesen kleinen Wunderdingern. Der bittere Nachgeschmack: Ich habe keine Ahnung von den ganzen technischen Daten udn selsbt nach einer Internet Recherche wurde ich kaum bis garnicht schlauer. Deswegen wollte ich hier mal nachfragen ob mir jemand einen Camcorder empfehlen kann. Preislage: 280 bis 350 (Maximale Obergrenze!) Teuronen Idealerweise von Sony wegen den Memeroy Sticks Pro Duo, da hab ich schon ein paar daheim rumliegen von der PSP (btw sind die kompatibel? ) Auflösung sollte natürlich so hoch wie möglich sein, am besten wären 1080p, aber ich glaube, dass das bei diesem Preis eher ein Wunschdenken ist. Gruß und Dank, euer Thosequa. [Ja das ist ein Crossposting [mit leichten Änderungen], falls es jemandem aufgefallen ist, allerdings hat mir in dem anderen Forum keiner mehr geantwortet, also poste ich das hier rein, sofern ich das darf. Wenn Crosspostings unter keinen Umständen erlaubt sind, bitte den Thread gleich wieder zu löschen ]

Immer her damit wenn du eines in petto hast Aber es is eh logisch, man sollte immer klein anfangen und sich hocharbeiten, dann hat man später keine Probleme. Ebensowenig wird dir ein erfahrener Traceur raten mit hohen Drops zu beginnen oder dich Hindernissen stellen, denen du nciht gewachsen bist.