Maik

verdammt, warum lies ich das erst heute

cool wenn du willst können wir ja zusammen tainieren aber nicht heute ( war eine harte nacht gestern xDxDxD) sag einfach wann du trainierst, dann wird sich wohl was ergeben

gut danke wenn du sonst mal trainieren gehst (am WE) ruf einfach an lg Maik

wird am 12 od 13.3 irgendwo in k trainiert? wär ich dabei

ich bin wieder so halbwegs fit... hab mitm training wieder angefangen trainier halt hier in völkermarkt also wenn das noch jemand macht einfach melden

ich würd sowas nicht freiwillig machen xD der muss echt verzweifelt einen Weltrekord zu haben sein

muhahah dem kann man nur sagen: "Dumm gelaufen !!!!" da kann ich gleich mal was erzählen (ich bin ja erst 17) als in bekannter von mir beim Heer war, und so eine Übung hatten, is ihm so was ähnliches passiert (gibt natürlich grad keien Aufnahme davon) Aufgabe: lauf durch den wald, schieße auf auftachende Gegner, und wirf die Rauchgranate in das feindliche Lager Ausführung: Gegner zu spät erkannt, und die Rauchgranate verfing sich in den ästen und fiel vor ihm zu boden .... xD einfach episch so ein moment gehört fast in eine Pannenschow xD

wer interresse hat hab jetzt nen key, und auch ein paar invites

ok thx für den hinweis hätte da sowiso nichts angegeben @yinkou hey das buch hab ich mir jetzt auch gesaugt, und mal angefangen.... bin jetzt auf der 6 Seite, und bis jetzt klang ales höchst effektiv xD

hey leute, muss mal was erzählen: hab jetzt noch etwas gesehen, is eine andere Seite, ein anderes Produkt, aber der Werbefil dafür ist nahezu kompleet gleich aufgebaut. hier der Link: FVO war jetzt sehr skeptisch, da ja wieder behauptet wird, es sei ein einzigartiges Programm, und das erinnert irgendwie an das andere Video Vielleicht is das ein toll aufgezogener Schwindel, wo man sich wenn man auf kaufen klickt, eigentlich einen Virus runterladest xD Oder es is einfach ein mehr oder weniger gut funktionierendes Trainingsprogrammm das halt eine gute Werbung benützt. Aber möglicherweise ist das ganze ja kein Schwachsinn, und es steckt Wahrheit und nur Wahrheit dahinter. lg der-von-den-ganzen-Werbungen-verwirrte Maik

ok, da gibts ja diese Game in der betaphase Ich wollte fragen ob zufällig noch jemand nen Betakey hat, hab leider noch keiknen gekriegt, würd das Game aber gern mal probieren.

wie geil wem fällt so was ein ?

@Markus** xD hab ich ja gesagt is voll der beschiss wenn man denkt was so in der description steht, und was man wirklich erfährt, nämlich nichts wirklich , eigentlich voll armselig thx yinkou werd ich mir mal anschauen

Hey Leute, war grad so online surfen (Youtube parkour videos xD) und is mir so ein Link für ein Trainingsprogramm ins Auge gesprungen. Hab mir die Site und vor allem do dort (laut Überschrift) sehr viel versprechende Video (ca 20min) angeschaut. Hier mal den link, wenn ihr Lust und zeit habt schauts euch doch mal an, würd gerne eure Meinung hören daich mich auf diesem gebiet nicht besonders auskenne auskenne: flacherbauch.com(die Seite) flacherbauch.com/waschbrettbauch-video.html(das Video) Der Anfang klingt wirklich sehr vielversprechend und ih war sehr gespannt bis ich überhaupt gemerkt habe das das Video nur Werbung für dieses Programm ist, da bis zum Ende nicht wirklich was klares gesagt wurde. Gegen Ende war das mit der Werbung dann schon klar xD (wenn ihr euch die Zeit nehmt es euch ganz anzuschauen, werdet ihr merken was ich meine) Werbungspsychologisch betrachted is das wirklich die beste Werbung für ein derartiges Produkt, die ich je gesehen habe. Ich frag mich jetzt halt, is das wirklich so seriös wie es uns hier verklickert wird? Was mich total hindert an die Echtheit des Versprochenen zu glauben sind einige Dinge die ich gemerkt habe: 1. Für meinen Geschmack viel zu hochgehoben, es ist zwar möglich, dass das Pragramm gut ist, aber das hört sich nicht mehr nach real life an. 2.Wenn man sich auf der Seite das andre Video anschaut(also das verlinkte is dieses , bei dem dabeisteht :"für Männer"; und das "für Frauen" mein ich), is irgendwie seltsam das diese Kerstin(falls es sie überhaupt gibt) uns die gleiche Geschichte erzählt die wir im vorigen Video schon von Andreas gehört haben...schmeckt nach billiger WERBUNG 3.Wenn es so supergut ist, warum hat es noch niemand in unser Forum kopiert lg, bitte eure Meinung bzw irgndetwas was euch zu DIESEM THEMA einfällt Maik

bin immer noch nicht fit.... dieser dauerschnupfen nervt echt und dann is da noch kopfweh die antibiothiker die der artzt verschrieben hat ham auch nicht wirklich was gebracht aber sobald es mir besser geht fang ich wieder mitm training an ( bis dahin gibts halt nur spazierengehen) dann komm ich auch nach Klagenfurt In der Spot section is ein egener Thread für Völkermarkt (auch von mir aufgemacht ) ich werd meine spots dort reingeben... wenn dir was einfällt bitte auch dort sagen, ich schätze mal hier in Völkermarkt muss man echt alle Möglichkeiten ausnützen dass man was zusammenbekommt wünsch allen tolles Training, und mir gute Besserung man sieht sich

@ Rude Ich hab dieses omg und XD zu vegetarier wirklich nicht irgendwie bös gemeint,( kam vieleicht so rüber, sry wollt ich wirklich nicht) ich war eher positiv überrascht weil ich mir dachte, "hey wow is das nicht hart so ganz ohne fleisch?" ich finds seltsam das du mir sagst ich soll die fresse halten wenn ich mich nicht auskenn, aber grunsätzlich wollt ich ja die frage stellen ob ich jetzt besser kein fleisch mehr essen solte du hast natürlich recht, oft red isch wohl zuviel blödsinn als vorsatz könnt ich mir dagegen wohl nur nehmen mehr beim topic zu bleiben.... naja.... das ganze leben selbst is ungesund und fürt schlussendlich zum Tod... ich denke einfach die dosis is wichtig ich ess sehr gern milchprodukte, fleisch aber auch viel Obst und Gemüse (süße Sachen sind vielleicht wirklich schlecht) und wenn man sich dabei wohl fühlt, kanns doch nicht totlal falsch sein. man soll zwar offen für neues sein aber was essen muss ich schlieslich auch noch xD

lol====????? "?fleisch ess ich sowiso nicht?" vegitarier also xD omg und ich dachte fürn muskelaufbau wärs wichtig viel fleisch und milch und sowas zu essen ..... ? ? hab echt keinen durchblick heist das jetzt fleisch is auch schlecht tut mir wirklich leid aber das könnt ich kaum glauben, und auch nicht aufhören fleisch zu essen..... (auser es wär wirklich total schlimm)

das sieht ja megaschwer aus voll lustig wei sie ihn so auf mit den füsen weitergeben ahhahah xD angenehm sihts halt nicht aus xD

@Kathy wenn ich das jetzt richtig verstanden hab is milch eig nicht so gesund -.- naja, aber wenn ich jetzt fürs eiweis nur fleisch esse gibts halt wieder andere studien die mir sagen ich soll das lassen weil : ! verwirrt kann man schon sein bei all den sachen die man so gesagt bekoomt ich versuche halt irgendwie ne gute Mischung von allem hinzubekommen (wenn ich es mir rechtüberlege ess ich schon viel milchzeug) klingt lecker mach ich auch mal

bin ich ehrilch gesagt auch der meinung natürlich geb ich tom in dieser bezihung recht: wenn sich jemand endsprechend dem wissen regelmäsige Nahrung zu bekommen aush so ernährt(sprich nicht vollfrisst wenn er die möglichkeit hat) dan merkt man von dem instinkt nichts da er ja auch nur eintritt wenn man satt ist aber ich denke jeder hat sich doch schon mal ziemlich ans limit gegessen und danach müdigkeit/trägheit verspürt, was duch eindeutig ein zeichen ist das der körper eine pause will da liegt denk ich ein missverständniss vor wenn man zum chinesen geht sind erstens oft sehr fettige/gewürtzte schen dabei, und dann isst man (sprich jetzt für mich und alle die ich soweit kennne) wohd doch sehr viel (hat man ja auch gezahlt xD) !!!davon spricht niemand!!!! wenn du ca 1-2 stunden vorm training !1!Portion Nudeln ist, find ich mal das es da nicht schwer im Magen liegt oder so, das gibt kraft da tu ich mir mit obst und gemüse (wenns roh is) eher schwer also : zuviel is immer doof, da der instinkt dann sagt pause, wenn richtig viel is die frage was? ich sage: kohlehydrate davor zucker während (traubenzucker) eiweis dannach fett einschränken wenn ich hier falsches sage ( vom sachlichen her) bitte mich belehren ich bin zwar verdammt stur xD aber sehr dankbar fürs lernen lg

irlandjahr find ich cool xD find ich gut dass i nit der einzige völkermarkter hier bin kann momentan eh nicht trainieren da ich leincht krank bin und mich schonen soll, und im handgelenk was hab, war eh mein plan, we kann ich sicher immer klagenfurt kommen (is ja nicht weit) aber so unter der woche mach ich kleinere trainings in völkermarkt würd mich über gesellschaft freun

jop, du hasts erfasst ich hau mich mit müsli voll, und sprint sofort dannach weg bis ich kotze xD ich ess nur ein bisschen so ca. halbe stunde bevor ich lauf kotzen hab ich da noch nie müsssen, aber du hast recht wenn ich zuviel von dem zeug is wird mir auch schlecht beim laufen und wie stehts jetzt bei den Milchprodukten, allgemein gut oder schlecht für gesunde ernährung, was habt ihr da für erfahrungen

wie wärs mit deichkind? @Schmied xD wisst ihr wo ich den anfang des lieds schon mal gehört hab bei der kindersendung tabaluga war das immer beim finale diese melodie vom liedanfang mein ich

also ich geb ehrlich zu das ich in meiner ernährug vieeeel zu viel süses verputze:also SCHOKOLADE KEKSE KUCHEN KEKSE HONIG/MARMELADE BROT KEKSE btw hab ich die KEKSE schon erwähnt ? naja versuch das auch zu reduzieren, aber andererseits(also auser den keksen) find ich meine ernährung ganz ok(viel obst und gemüse is auch dabei) wegen rezepten/ Ideen in der früh vorm laufen, oder am abend: Müsli(kornbasismischung und Cornflakes ungezuckert) mit getrockneten rosinen und kalter milch(manchmal geb ich auch bisschen natur joghurt dazu find ich lecker und gibt genug kraft falls man nicht( so wie ich) mit leerem magen und hungernd sport betreiben will ansonsten für zwischendurch: nen apfel und brot(kornspitzm weckerl, etc...) nen cheesburger ( oops das gehört nicht in den ernährungsplan ) allse mögliche obst gemüse (rohkost liegt halt schwer im magen, aber das regt die verdauung an xD) kohlenhydrate => brot müsliriegel nach dem training natürlich auch kohlehydrate und eiweis also eierspätzle klingt ganz gut, versuch ich auch mal das thema mit der milch is ja umstritten??? muss das jetzt fragen hat ewer damit erfahrung, is es gut viele milchprodukte zu essen auserdem was is mit irgendwelchen powerdrinks? bringens die? also ich trink einfach immer leitungswasser wären solche zum sport zu empfehlen?

also da ich in völkermarkt wohne wollt ich mal diesen thread aufmachen ich weis, da völk. nur so ein provinzdorf ist gibt es halt nicht so geniale spots, aber mit etwas kreativiät kann man wohl doch halbwegs anständig trainieren ich werd meine lieblingstrainingsorte auch mal reingeben(mit foto vielleicht??? ) was trotzdem ein vorteil is in völkermarkt: laufen gehen is halt angenehm, da hat man noch natur um sich xD