ChrisRave99

Danke für dein Kommi ^^ Und deine Tipps sind mir bewusst, ich übe sie auch auf verschiedene Weisen, Flächen und auch zu verschiedenen Bewegunge. So versuche ich einfach nur zu üben um sie richtig auszuführen. Um eben die Kontrolle zu lernen. Danke nochmals für dein Kommi !

Ja ich mal wieder ^^ Ich weis, ich weis, ich nerve langsam bestimmt damit, aber ich übe ja die Rolle jetzt schon seit ein paar Wochen. Und jetzt habe ich dazu einfach ein Video gemacht und wollte einfach Frage was Ihr so dazu meint. Tut mir Leid falls ich Nerve =/ Also hier ! http://www.youtube.com/watch?v=b6yUnCD06zk Auf Verbesserungsvorschläge würde ich mich natürlich freuen =) Edit: Das Chaos bitte ignorieren ^^ Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Entweder versuchst es selbst. oder du schaust dir einfach ein paar Trainingsvideos von Parkour an ^^ Wobei ich mich nicht darauf verlassen würde ob es richtig ist. ^^

@ g.runki Danke für deinen tollen Beitrag, jetzt weis ich auch was ich noch so alles falsch mache. Und wie ich traineiren sollte, wenn ich es eines Tages mal können möchte. Vielen Dank dafür =) Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Ahh gut, konnte mir das nämlich nicht wirklich vorstellen dass das so sein soll. Gut, also danke nochmal. Werde also weiterhin üben ^^ Danke nochmals =) Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Mal ne kleine Rückmeldung. Ich habe das beherzigt mit dem nicht zu schnell öffnen der Rolle hat mir wirklich viel geholfen ! Danke nochmal Ich hätte aber noch eine Frage. Ich habe mal gelesen, ich glaube es war sogar hier im Forum, dass man die Fallenergie wirklich niemals mit den Händen abfangen darf. Bedeutet das also dass ich die Hände nur auf den Boden auflege ohne Druck auszüben ? Also dass eben die Schulter dann auf den Boden "gelegt" wir und die Hände nur als Fixpunkt dienen. Stimmt das so wirklich ? Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Also sickness versteh ich da sehr gut. Wenn ich mir das noch länger anschaue wird mir da echt schlecht Ansich geiles Video !! Echt Respect ! Kann es mir nur nicht lange anschauen OO

Ja merke ich, zu gut ^^ Danke für dein Tipp, ! Werde es Morgen gleich mal probieren, aber heute brauch ich ne Pause xD Falls jemanden noch etwas einfällt bitte melden ! Bin froh über jede Art von Hilfe ! Danke dir nochmal schauppi für deine schnelle Antwort ! =) Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

@ schauppi Ja genau ich meinte das Becken ! Danke ^^ Ich war mir nur nicht sicher ob es dafür eine andere Bezeichung beim Rücken gibt. (Und hatte den Begriff vergessen, peinlich xD) Hmm, also du meinst ich soll gebeugt bleiben bis ich wieder auf die Füße komme ? Danke für deine schnelle Antwort !

Ebenfalls Problem mit dem Rücken. Ich habe mir die Videos die oben angegeben sind schon mal angschaut. Die Ryan-Doyle- Methode habe ich mir auch schon angeschaut. Ich habe sie auch auf den verschiedensten Flächen geübt. Rasen, Teppich, Beton, Fliesen und auch auf Trainingsplatzboden (also diesen etwas weicheren Gummiboden) Ich stoße mit der Schulter ab und zu immer noch an, aber das ist bestimmt einfach nur weil ich erst angefangen habe damit. Wenn es dann das kurze Stück über die Wirbelsäule geht habe ich bis jetzt auch noch keine Probleme gespürt. Aber wenn es dann gegen das Ende hin geht knall ich immer mit der unteren Seite hart auf. Egal ob ich mit der linke oder rechten Schulter abrolle. Daher denke ich mir das ich was ziemlich falsch machen muss. Kann es sein dass ich den Rücken villt. nicht genung beuge ? Es ist dann meist wirklich wie ein Fall genau auf den Punkt dort =/ Ich hoffe ich habe es gut genung erklärt, bräuchte da echt Hilfe. Kenne nämlich bei mir in der Nähe sonst Niemand der mir helfen könnte. Ich bedanke mich schon mal für Überlegungen und Antworten. Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

WTF.. Ich weis nicht was er genommen hat, ich will es nicht einmal wissen wenn er was genommen hätte. Aber eins steht fest, seine Körper- beherschung ist sagenhaft. Das ist einfach nur unglaublich Oo.. Ich frage mich was dem sein Motivation wohl ist dass er sich das alles traut. Und nochmal, echt super !

Also ich weis nicht viel darüber, aber das was ich weis ist eben dass dass du deine Beweglichkeit fördern kannst mit diversen Dehnübung. Da solltest dich am besten ein wenig durchgoogeln. Da sind bestimmt ein paar Übungen die dir helfen könnten. Hab in einer Reportage sogar mal ein Mädel gesehen, die Parkour betreibt, die sich jeden Tag dehnt An sonsten kann ich dir nicht weiterhelfen, villt. musst du es auch nur oft genung üben und dann kommt das dann mit der Zeit. Gruß ChrisRave99

Wow.. Das ist ja heftig, ne Gazelle scheint da ein Witz gegen zu sein Oo.. Video ist echt geil gemacht. Wie die Passanten ihm hinterherschauen auch lustig xD Unglaublich echt. ^^

Mir taten nach den ersten paar mal üben auch die Schulter etwas weh. Aber das lag daran das ich mich einfach nur nach vorne Fallen lassen hab und es danach wie ein Purzelbaum ausführen wollte. Blaue Flecken und ein wenig Schmerz muss man da wohl in kauf nehmen. Musst es weiter versuchen. Bei mir klappt sie auch nicht reibungslos, aber ich habe es auch schon zwei, dreimal geschafft sie auszuführen das es nicht schmerzte. Es war sogar eher angenehm. ^^

Ja das kann sein, ich bin mir leider noch nicht so sicher mit dem abspringen. Also auch zwecks des Anlaufes. Werde das versuchen mit dem weiter laufen. Thx für die Idee, hab immer nur versuch einfach weiter zu kommen. Danke nochmals für die Antwort. Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Hallo Wollte mich einfach mal zu Wort melden, denn ich hab das jetzt mal probiert. Es war einfach nur ein Sprung auf eine Mauer mit kleinem Blumen Bett (Beet villt. 30 cm. breit) Hab das eigentlich ganz gut geschafft. (Also auf die andere Seite der Mauer über das Blumenbeet) Jetzt eine Frage, ist es normal das man am Anfang noch die leichte Angst hat zurück zu fallen ? Oder kann es dann sein das ich villt. etwas ändern sollte ? Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Naja wenn hier dann schonmal dann eine Analyse stattfindet von ihm würde ich mich da gerne einklinken. Nur wenn das auch in ordnung ist ^^ Würde dann auch ein Video machen und es dann mal Youtube oder so stellen. Bin mir nämlich auch nicht so sicher ob es richtig ist. Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Das Video ist etwas zu kurz. Man sieht es nicht genau. Aber das klingt nicht wirklich gut, du wirfst dich einfach nur so in die Rolle. Ich würde dir empfehlen es so wie ich zu üben. Schau dir ein paar Videos für Anfänger auf YouTube an. Und versuche es Schritt für Schritt nach zu machen. ^^ Und befolge auch den Rat mit den Armen, also dass du eben auch die Geschwindigkeit mit den Armen abfangen solltest. Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Super Video Daumen hoch

Würde ich gerne, bei uns Regnet es aber gerade. Kann also nur dumm rumhocken, leider -.- Ich versuch dann sobald es wieder trocken ist mal. Hoffe nur das ich verstehe wie ^^

Was also heißt eins der beiden Beine ist vorne und das andere hinten, so ähnlich wie bei einer Schrittstellung, und dann wird mit beiden Beinen so abgesprungen. ? Hab ich das so richtig verstanden. ? Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Klingt gut, sieht super aus. Bringt viel und ist effizient. Ich habe nur eine kleine,.. dumme Frage.. Was ist ein sogenanter "Split-Foot Absprung" ? Ich habe mir das angesehen, ich versteh nicht wie es funktionieren soll mit den Beinen und dann springen. Könnt ihr mir da mal auf die Sprünge helfen ? Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Ja, also z.B über Stangen. Ich schaffe es auch darauf. Es ist wirklich einfach, dieses sich seöbst Überwindung. Die Barriere im Hirn zu überwinden eben ^^ Ausser das mit dem " Monkey Vault" bei mir, das ist wohl eher ein Übungsproblem ^^

Hi Dieses Problem hatte ich auch mal, und ein ähnliches heute noch. Entweder habe ich eine Hand dann weggenommen, oder habe es so wie du gemacht. Bei mir war das Problem dass ich Angst hatte nach vorne zu Fallen und mit dem Gesicht aufkomme. Ich musste ein paar mal üben bis ich merkte dass ich keine Angst haben brauchen deswegen und es schaffen kann. Was ich jedoch bis heute noch nicht kann ist es die Hände bei einem "Monkey Vault" (Wird das eigentlich wirklich so genannt ?) auf der Fläche zu lassen und mit den Beinen dadurch zu kommen ^^ Ich versuche es immer wieder und wieder doch es will mir nicht gelingen. Ich versuche aber tapfer weiter Hoffe dass ich es dann auch mal dann kann xD Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99

Ok. Sie scheinen also ganz in Ordnung zu sein. Nur das mit dem ablösen und den Zehen ist nicht so toll. Aber der Preis und die Leistung scheint denoch zu stimmen. ^^ Danke für die hilfreichen Antworten Werde mir die Schuhe also aufjedenfall anschauen. Wenn noch Jemand gute Schuhe kennt darf Er oder Sie sich gerne zu Wort melden =) Danke also nochmals ^^ Mit freundlichen Grüßen ChrisRave99