mike master

1. Ich habe nicht darum gebeten meine Beiträge auseinander zu nehmen und auf Rechtschreibfehler zu untersuchen, ich hab mich halt vertippt, da ich beim verfassen etwas in eile war, na und? Ich weiß ja nicht was du vorher an Sport gemacht hast bevor du mit Parkour begonnen hast, aber ich hätte noch niemanden gesehen der beim ersten Training 3 Meter weite Präzis springt, alleine schon weil man es nicht gewohnt ist. und selbst wenn, denke ich nicht das es für die Gelenke zu beginn wenn man es nicht gewohnt ist sehr förderlich ist. das war kein falscher quote, das war so gemeint wie ich es geschrieben habe. Parkour ist auch nur so schwer wie man es sich macht. Man kann zb. im ersten training erfolglos 3 meter weite Präzis versuchen oder ein passe murallie bei einer 4 meter Wall, oder man fängt mal mit was kleinerm an und steigert sich dann. ich habe nie behauptet das man bei Krafttraining nicht auf den Körper achtet, ich habe nur gesagt, das man nicht zwangsläufig Krafttraining machen muss um parkour machen zu können, da diese aussage: doch so klingt als wäre extra Krafttraining zwingend notwendig wenn man besser werden will und das ist nun mal einfach falsch. Achte bitte darauf überhaupt zu agumentieren, statt hier sinnloserweise Beiträge auseinander zu nehmen, denn das bringt mmn keinem was, außer das es die Stimmung drückt xD

Daher fängt man ja beim Parkourtraining auch klein an, damit sich der Körper daran gewöhnt. Klar kann man mit extra Krafttraining gerne nachhelfen, aber es ist nicht wirklich nötig. Außerdem wird kein Anfänger 5 Stunden lang Blanche oder 2 Meter präzis trainieren, weil das körperlich noch gar nicht geht. Welche Sportarten meinst du hier genau? Freeclimbing oder so? xDDDD Parkour ist nur so schwer wie man es sich selbst macht, man soll bei dem Sport seine Grenzen kennen lernen und auf sich selbst achten, schon vergessen? Da man normal eh klein anfängt und sich steigert hält sich die körperliche Belastung in grenzen. kann ich gerne machen wenn es dir so viel bedeutet, aber brauchen tu ich es nicht, da ich die Bereiche die ich für Parkour brauche auch mit Parkour trainieren kann...

hm, also ich trainiere ausschließlich parkour und mache sonst kein extra krafttraining, weil es einfach nicht nötig ist, beim training siehst du am besten an was es dir mangelt, und wenn du die sachen übst die dir schwer fallen dann baust du auch schnell die muskeln auf die du brauchst. zb: bis vor einem monat konnte ich ncoh gar kein blanche (oder zumindest nicht ordentlich) , aber ich habs jetzt einfach mehr trainiert und jetzt siehts schon ganz gut aus Unser Körper baut immer die muskeln auf die er viel braucht und natürlich auch umgekehrt baut er ab was er nicht braucht/nutzt Also, ich denke du solltest einfach beim normalen training bleiben die Kraft, Körperpannung und besonders die Koordination kommen mit der zeit wenn du regelmäßig trainierst Ich halte es im Moment zb so: MO: je nach körperlicher Verfassung DI: Ruhepause MI: Training DO: Ruhepause FR:Training (meistens etwas kürzer) SA & SO: langes Training Am anfang sollte man weniger trainieren, weil man wenn es der körper nicht gewohnt ist sonst keine kraft aufbaut sonderen einfach nur noch dauer müde ist.

same here, würde auch gerne mal mit euch trainieren ^^

Hm, das kenn ich auch, aber das ist alles nur eije übungs und eine kopf sache. Ich geb dir den Tipp, üb es bei einem niederem hindernis, am besten je nach körpergröße 1/2 meter oder etwas höher. wenn man es so übt dann muss man zwar beim anlaufen vor dem absprung etwas in die knie gehen, aber es gibt kein verletzungsrisiko und damit auch weniger angstdavor es zu versauen. wenn man die grundbewegungdann mal drauf hat kann man das ganze dann etwas bei Park Bänken oder ähnlichem etwas verfeinern und dann war es das normal mit der angst^^ Ich hab es so gelernt und habe für die grundlegende technik ca4~5 Tage gebraucht, im moment trainiere ich eben noch das ganze bei höheren hindernissen um zu setzen und zu verbessern, denn bei allem was mehr als 1,10-1,20 meter hoch ist bin ich noch etwas unsicher^^

hey^^ Ich hab schon vor einiger zeit von Parkour erfahren und habe jetzt letztendlich auch gesagt, das ich das machen möchte, jetzt suche in natürlich auch Leute in der Gegend (wohne in Hallein) die mir etwas beibringen können, da ich im Moment, bei allem noch so meine Schwierigkeiten hab und eben noch nichts kann ^^ naja, sonst weiß ich nicht was ich noch sagen soll, also, man liest sich^^ lg mike