django

du blühst ja schon richtig auf...sehr geil...und wie ich sehe kommst jetz auch bei der hohen pädakmauer rauf... btw: wo is die stiege ganz am anfang? die kenn i net...

krafttraining sollte besser nach dem parkour sein...sonst könntest du nämlich schon zu ausgelaugt sein und dich möglicherweise verletzen...

hat irgendwer geschrieben, dass man saltos nicht am trampolin üben kann?

wohin kommst du genau? viel spaß dort jedenfalls!

vielleicht braucht man sie nicht gerade für sein parkour training...aber man kann andere sachen trainieren...außerdem ist es einfach lustig zwischendurch mal sowas zu machen...genauso ist eine halle mit einem großen trampolin auch super...da kannst du nix dagegen sagen...

als faustregel vielleicht...aber es gibt viele faktoren die da noch mit reinspielen...man kann das nicht so allgemein schreiben... was ist zum beispiel ein anfänger? jemand der parkour erst 1 woche/ 1monat/ 1 jahr/etc. macht?! NEIN! man kann es nämlich nicht zeitlich einordnen...es gibt leute, die könnten (sollen sie aber nicht) vom ersten tag an von 3 metern runterhüpfen und es würde ihnen nix machen weil sie schon aus irgendeiner anderen sportart die nötige basis haben...es gibt aber auch leute die es nach 5 jahren noch nicht können... daher muss man sagen: man sollte so lange keine drops machen, bis man eine einschätzung dafür bekommt, was man aushält...und bis man eine einschätzung bekommt, wie gut seine lande-/rolltechnik ist...und der zeitraum ist bei jedem anders, weil auch nicht alle gleich schnell lernen und nicht alle gleich schnell muskeln aufbauen und nicht alle gleich oft und intesiv trainieren...wichtig ist dabei, dass man sich auch ohne schmerzen zu spüren auf dauer trotzdem viel ruinieren kann...das sollte also kein indikator für belastbarkeit sein (nur in der hinsicht: wenn man schmerzen spürt ist es auf jeden fall zu viel, aber umgekehrt wenn man keine spürt muss das nicht heißen, dass alles passt)...vorsicht ist daher immer besser als nachsicht... ich persönlich hasse es, wenn irgendwo pauschale dinge geschrieben werden wie eben das was du geschrieben hast...man muss mit sowas immer vorsichtig sein...

bei amarikanischen videos fällt mir immer auf, dass die sehr viel wert auf passements legen...da bestehen immer die halben videos aus saut de chats, speed vaults und dash vaults...die sehen dafür aber vom style her meist sehr explosiv aus...i like it...

dann bist du mindestens mal teilschuld

ist auch ne gute idee...muss ich dann mal probieren wenn ich wieder trainieren kann...

ein guter freund von mir hat sich 2005/06 beim schifahren das kreuzband gerissen...er hatte dann eine op, wo sie ihm ebend das kreuzband aus einem stück von irgendeiner anderen sehne oder so ersetzt haben....ich weiß nur, dass die heurige wintersaison noch nicht ging...aber ich glaube ansonsten hat es sich recht gut regeneriert...er ist halt auch sehr oft ins fitnessstudio gegangen um sein knie aufzubauen... ich kann ihn mal fragen, wies bei ihm mit sport zurzeit aussieht...

wenn du es gar nicht zusammenbringst (ich kann mich selbst auch nicht in den stütz ziehen) mach die übung verkehrt...das heißt geh in den stütz und versuche so langsam wie möglich in die hängeposition zu gehen...du trainierst dabei die selben muskeln...irgendwann sollte es dann auch umgekehrt klappen...

aber es ist für ein video mit handlung gut geeignet...ich hab nix dagegen...finds eigentlch amüsant...weiß eh jeder, dass es gestellt ist... und im übrigen 1000 mal besser, als tv-berichte, wo gestellte "rennen" gegen autos parkour repräsentieren...

bei 1:33 "das ist ein präzissionssprung auf die matte"...köstlich

suboptimal = nicht optimal...also nicht unbedingt miserabel ;-)

kann man sich irgendwie von vornherein denken...grade wenn man von sich aus schon sagt, dass das material suboptimal ist...aber egal...zumindest hast du genug wind drum gemacht, dass es vielleicht eine gute "werbung" für das richtige video ist?!

ein teil davon war schon in nem anderen video...ist auf jeden fall sehr geil...

is ja geil dort...

ok ist genehmigt...is schon mal nicht schlecht fürn anfang

also der film ist doch nur hammer...der gute alte bruce hat das weltretten nach wie vor drauf...der film kriegt auf jeden fall 12 von 10 punkten und "parkour" konnte ich nicht entdecken...war eigentlich actionfilm typische kampfszenen...

ich halt dir die daumen flo, dass doch noch irgendwann mal was tolles neues findest und uns damit beeindruckst

also echt irre...

also die vaults bei der ziegelmauer...das sind mal distanzen O_O

das video ist echt nicht schön anzusehen...ist so wie die anderen "ich hab was über parkour gesehen und muss jetz gleich auch sowas machen und bei youtube reinstellen"...

hast du meinen post gelesen? hab nirgends geschrieben, dass man bei katzensprung keine distanz macht... hier eine zusammenfassung: katzensprung: distanz macht man vor allem NACH dem kontakt kong: distanz macht man vor allem VOR dem kontakt