django

kein problem

ich kann mir nicht vorstellen, dass man sich beim rolle üben ausm stand einen knochen brechen kann...wenn du dir allzu unsicher bist wie gesagt -> ukh

???????? soll wohl sowas heißen wie: ich sage dir "autsch"?!

nice vid! btw: for me and for most people here i think it's no problem if you write in english...

beitrag editiert: geh jetzt zum arzt! ich habe fast ein halbes jahr verloren weil ich nicht gleich hin bin. klar wird es durch schonung besser. aber wenn du nicht weißt ist, was der grund für dein problem ist, dann kannst du nicht gezielt dagegen vorgehen. beispiel ich: ich habe verkürzte oberschenkelmuskeln, weshalb sich bei belastung meine patellasehnen entzunden haben (weil der zug zu groß war). durch schonung wird es zwar wieder besser, ABER so bald man wieder belastet fängt es wieder an, weil: klar die muskeln immer noch verkürzt sind. das wusste ich natürlich nicht. erst als ich beim arzt/physiotherapeuten war habe ich erfahren, dass ich meine muskeln ordentlich dehnen muss, sonst werde ich meine probleme nie los. also dehne ich meine muskeln seit ein paar monaten mehrmals täglich und es wird immer besser. fazit: wenn du nicht weißt, was die ursache ist, kannst du nie das optimum dagegen unternehmen.

10cm ist aber sehr viel bei präzis...das sollte wirklich nicht passieren...

wenn du sagst du bist zu weit gesprungen dann ist meiner meinung nach eh klar was da problem war...du bist wohl noch nicht sicher genug gewesen...also weiter präzis trainieren auf steinen, die hinten nicht steil nach unten gehn...wie viel bist du zu eigentlich weit gesprungen?

nur deshalb freut man sich? über sonst nix? oO

http://youtube.com/watch?v=d26DN_9OE0c

wenns so tief drin ist kann ich mir nicht vorstellen, dass es an schlecht gedehnten muskeln liegt (weil ich selbst ein knieprobleme wegen verkürzter muskeln habe)...glaube eher es ist was mit den knochen/knorpeln/bändern oder sonstwas was da mitten im knie drin ist...allerdins sind gut gedehnte muskeln immer ein plus...vor allem oberschenkel vorne und hinten...ich würde an deiner stelle einmal zu einem sportazrt/orthopäden gehen bei dem du noch nicht warst...kann ja nicht schaden...

"man soll nur machen was man kann und wenn man sich absolut sicher ist" diesen satz kennt jeder von uns und es hält sich wohl auch jeder dran wenn er grade in der gegend rumparkourt. warum macht man das aber nicht nicht mehr wenn man auf dem snowboard steht und vor sich ein paar slideboxen findet die eigentlich recht schwer zu bezwingen aussehen? man denkt sich "ach wird schon irgendwie hinhaun" und hingehaut hats mich auch. bin voll mit der wade in so eine scheiß box gedonnert und hab nun eine total angeschwollene verkrampfte wade (die morgen wahrscheinlich auch noch eine schöne blaufärbung bekommt) und schmerzen bis rauf zum oberschenkel. gebrochen ist nix aber prügeln könnt ich mich trotzdem für die dumme aktion. jetzt ist mal 2 wochen pause angesagt...

"ich hab schmerzen im knie" sagt irgendwie gar nix...kannst du das ein wenig genauer ausdrücken (sprich wo im knie du schmerzen hast)? weil so kann es alles sein irgendwie...

langsam glaube ich, du liest seine posts echt nicht genau durch...hör auf so viel negatives reinzuinterpretieren in alles was leech schreibt...ab jetz schreibt per pn oder trefft euch (falls nicht angst hast verprügelt zu werden )...

@powertumbling: hab ich schonmal gesehn...das schaut ja so sick aus...ich würd mich glaub ich anspeiben...

leech meint: man kann und darf jeden und alles kritisieren, wenn man guten grund dazu hat...sprich wenn man genug über denjenigen, den man kritisiert bescheid weiß bzw. über das was man an ihm kritisiert... parkour ist ein einzelgängersport, weil man es für sich und seinen körper macht und am meisten lernt wenn man auf seinen körper achtet...das heißt nicht, das man nicht mit anderen trainieren soll oder von anderen etwas lernen kann...natürlich kann man das...aber man sollte immer für sich und nicht für die gruppe trainieren... so versteh ich das mal...

genau...vor allem wurde beim 2. video der ball ja in 80% der szenen reingeschnitten und beim anderen video nie

das hab ich mir und der markus (trax) auch schon mal gedacht...wir wollten nächsten sommer mit dem zug klagenfurt-graz-wien-linz-salzburg abfahren...

so wie ich das mit KIZ mitgekriegt habe, nehme die die ganze aggro scheiße aufs korn...mir gefällts trotzdem nicht...weil klingen tuts ja trotzdem gleich... guter alter hiphop ich werde immer ein fan von dir bleiben...

ich weiß ja nicht was du für praktiken anwendest...aber aufwärmen sollte prinzipiell ja was lockeres sein...also frag ich mich wie da was schaden könnte...

schön schön...

derb

dafür hast aber einen sehr geilen geschmack... andere geile stieber twins nummer (feat. samy deluxe und max herre): und j5 gehören sowieso zu den geilsten...

deswegen gibt es in frankreich projekte mit traceuren, die die jugendlichen in den banlieues (vororten...sprich da wo viele migranten wohnen) weg von gewalt und kriminalität bringen sollen...

capone n noreaga: [video width=400 height=350:0193e14473]http://www.youtube.com/watch?v=az3v-lUfwhA&rel=1 gang starr: [video width=400 height=350:0193e14473] epmd: [video width=400 height=350:0193e14473]http://www.youtube.com/watch?v=d7slZvmX8HE&rel=1

also ich glaube das gab es schon mal...ist aber sehr geil...