andi

Boah hat denn hier keiner ne Ahnung? Nein? Dann geht raus trainieren und findet es raus, statt hier rumzulabern. Ich hab die ersten 3 Jahre meines Trainings nur damit verbracht, selbst rauszufinden wie die Bewegungen am besten funktionieren. Mann sind die Kids heutzutage faul.. Präzisionssprung. beim absprung beugst du die knie, aber nicht übermässig viel. im oberen beugebereich hast du bessere kraftwirkungen. die arme schwingst du bis zum anschlag nach hinten und beugst den oberkörper runter während du dich nach vorne kippen lässt. dann lässt du all die gespannten bomben explodieren: du drückst dich mit den füßen weg, streckst die knie durch, streckst den körper durch (klappmessereffekt) und schwingst die arme nach vorne oben. diese kombination aus verschiedenen kraftgewinnenden bewegungen, wirft dich mit maximalstmöglichem schwung in den präzisionssprung. wenn du die maximale steigung erreicht hast ziehst du dich zusammen und wirst klein, um luftwiederstand zu verringern und den schwerpunkt für die landung zu ändern. wenn du die zenitphase beendet hast und richtung landung dich bewegst streckst du die beine aus und streckst die zehen gen landepunkt. die arme kannst du wenn nötig noch zur weiteren distanzgewinnung nach hinten schieben. du landest mit dem vorderfußbereich auf dem anvisierten punkt, solltest du ein bisschen zuviel schwung genommen haben ( = nicht präzise genug die nötige kraft für den entsprechenden sprung eingeschätzt, oder sicherheitshalber mehr kraft mitgeschoben da zwischen den punkten etwas ist wo du nicht landen möchtest (dreck, wasser, abgrund, .. ) kannst du bei der landung die hände von hinten nach vor schwingen lassen das nimmt noch schwung weg. LG Andi

Bennoni... "glaub nicht dass 3 doors down was ins video einbaut wo einer einfach nur parkour trainiert ..." 1.) macht der Typ Flips 2.) wird der Typ klar als "Freerunner von Team Tempest (bekanntes FREERUNNING Team" gekennzeichnet --> logische Schlussfolgerung: Freerunning, nicht Parkour. Es sind garnicht die großen bösen Medien, die das falsche Bild verbreiten. Es sind Leute wie du, die aus heiterem Himmel, anfangen von Parkour zu reden, obwohl einer Flips und sonstiges macht. Andi

SOKO Kitzbühel - Geradewegs in den Tod Krimiserie | A 2008 | FILMINFO Originaltitel: SOKO Kitzbühel Episodentitel: Geradewegs in den Tod Genre: Krimiserie Länge: 45 Minuten | CAST & CREW Regie: Michael Zens Schauspieler: Kristina Sprenger, Andreas Kiendl, Heinz Marecek, Ferry Öllinger, Christine Klein, René Hofschneider, Andreas Kalteis | INHALT Conny, Bob, Mike und Flyer verbindet ihre Leidenschaft für den Kult-Sport "Le Parkour". Dabei gilt es, auf möglichst direktem Weg von A nach B zu kommen: allen Hindernissen zum Trotz. Da Conny mit der Ausübung dieses Sports auch gegen den "Ausverkauf der Gegend" protestiert, sind die Vier erklärte Feinde von Immobilienhaien und Baubehörden. Als Conny nach einem seiner waghalsigen Parkour-Läufe auf einer Baustelle tot aufgefunden wird, steht deshalb für die SOKO neben der Unfallversion auch die Möglichkeit eines Verbrechens im Raum. Nahe liegend jedenfalls, dass sich die Beamten mit dem Architekten und dem Baumeister des betreffenden Neubaus unterhalten: und dabei auf einen interessanten Aspekt stoßen. | AUSSTRAHLUNGSTERMINE 29.04.2008 20:15 - 21:00 ORF 1 Geradewegs in den Tod 29.04.2008 03:30 - 04:15 ORF 1 Geradewegs in den Tod 30.04.2008 10:25 - 11:10 ORF 1 Geradewegs in den Tod 09.05.2008 18:00 - 19:00 ZDF Geradewegs in den Tod ---------- (Parkour-Doubles: Mathias Tagwerker (Wien), Johannes Mikulasch (München), John Kerr (London))

ja, autos. die alte hat mich davor schon vollgelabert ob man auch über autos springen kann, etc etc.. und wenn ichs ihr nicht vorweggenommen hätte wär sie mit einer ganzen eigenen frage in das thema rein, das hab ich präventiv gelöst. lg

Rude - Danke. Beni - ich bemüh mich, danke Die andern - Thx :-)

Da gings um junge Menschen die die Zukunft erkennen, ihre Träume in die Hand nehmen, und verwirklichen. Geladen waren da ich, der Rapper Danny Fresh, und die Olympiasportlerin Kirsten Bolm. Ja die Frau wurde anschließend von einem Auto mächtig angehupt, weil das eigentlich ne recht frequentierte Straße war gg

schade youtube qualität. bei dem lazy von der höhern mauer runter ist mir direkt in der luft ein schneeflocken ins auge, und ich zieh die totale hackfresse hin hahaahah - leider sieht mans net gg

tom, war ja klar dass du jetzt wieder die 'ach ich sag da nix mehr zu' karte ziehst. offensichtlich steht dein eigenes ego WEIT über der richtigkeit von verbreiteten informationen. wie ichs immer schon gesagt hab. hatte schon recht mit warnung.html , hatte schon recht.

joo, du bist ein spammer. Tom - kriegen wir jetzt noch ne Antwort von dir zu dem Thema, oder verweilst du auf deinem bisherigen Standpunkt.

http://www.youtube.com/watch?v=Yj-Fhg0Vgvs

gutes training, gefällt mir sehr. aber gewöhnt ihm gleich ne saubere technik an beim salto, wenn er sich dran gewöhnt nicht zu tucken etc hat er später viel schwierigkeiten. lg

jake macht also schon ganze 2 monate parkour, und kann daher auch schon sagen, was man nach 1 jahr können muss ? ich hab die regeln grad nicht auswändig sorry, bitte frisch mein gedächtnis auf !?

ich hab mir heute mit seb foucan, danny ilabaca und oleg vorslav in barcelona bei den port forum mauern (wers kennt weiß wie geil der spot ist) den reverse sehr genau unter die lupe genommen, in verschiedensten lagen, winkeln, distanzen und situationen. hier mit untermauere ich nochmal meine aussagen über den zweck, die effizienz der von mir beschriebenen technik, und vor allem die nicht-effizienz in deiner technik, tom, und fordere dich auf, nachzuweisen dass deine technik diese effekte ebenso erzielen kann, andererseits deine aussage zurückzuziehen. lg

Bennoni, bist du hier Moderator ? Oder hats n anderen Grund dass du dich wichtig machen musst..

"zeigt somit, dass es auf die weise auch problemlos möglich ist - Wenn da kein Schwung erzeugt würde, könnte ich keine Drehung machen... ist auch problemlos möglich " du scheinst nicht zu (oder willst nicht) verstehen, was ich mit meinen punkten ausführe. die idee, direkt vorm hindernis aus dem schwung trotzdem noch drüberdrehen zu können, ist NICHT umsetzbar mit deiner methode, und das ist der grundgedanke des reverse. egal tom, du kapierst es wohl einfach nicht. ich habs genau ausgeführt, mehr kann ich nicht machen. zeigt halt mal wieder, wer hier ahnung hat. im out!

REVERSE ein seitlich bis rückwärtiger (Daher der Name) eingesprungener passement der für folgende situationen geschaffen wurde: stell dir vor du landest nach einem sprung (zb die treppen runter) kurz vor einem objekt (zb in einem treppenhaus, nach der letzten treppe ist 1-2 meter boden, dann das geländer - häufige situation) und ich mein so RICHTIG kurz, dass du grad froh bist dir das knie nicht geschlagen zu haben. --> der reverse ist weil du mit dem rücken zuerst reinschwingst das einzige passement bei dem du weiterbewegen kannst ohne geschwindigkeit zu verlieren. alle anderen (katze, etc..) würden ein enormes heben des körperschwerpunktes verlangen, aber der reverse dreht einfach um den schwerpunkt, darum gehts weiter. stell dir vor du musstest vor einer mauer total abbremsen willst aber schnell weiter. --> wenn du dich in einen reverse reinwirfst, gehts danach sofort mit gutem laufen weiter, weil die drehung schwung generiert den du einsetzen kannst. stell dir vor du landest von einem sprung und musst sofort zur seite weg über das nächste objekt. --> reverse, und du bist drüber und hast schwung zum weiterbewegen. Der von Tom gezeigte Reverse: - ist nach vorne eingesprungen - ist nicht zusammengezogen - generiert nicht den erwünschten umsetzbaren schwung --> und erfüllt somit keinen der genannten punkte. Somit plädiere ich, ganz einfach auf INEFFIZENT. Wenn mir hier jemand diese vier punkte faktisch gut widerlegen kann, zieh ich alles zurück. Aber ernsthaft, ihr müsst schon mit RICHTIGEM Wissen antanzen um meine Aussage zu widerlegen. Mal ganz ernsthaft Kinder, schon bevor ALLE von euch (auch Tom) Parkour überhaupt begonnen haben, hab ich mit Leuten wie den Yamakasi usw trainiert. Was meint ihr denn warum ich auch wenn ich keine 5 Meter Saltos mache, trotzdem regelmässig zu Leuten wie Foucan, Ilabaca, Vorslav, etc dazugebucht werde? Warum man mich aus Österreich holt um in England Polizei und Feuerwehr zu trainieren ? Warum man mich mit dem ganze Coachingkonzept der PSP Workshops beauftragt ? Mit der Planung von Trainingscentern und Hindernisparks ? Etc.. Normalerweise Poche ich nicht auf meine Erfahrung und Situation, und ich trainier nachwievor mit jedem Anfänger der mich anschreibt etc.. Aber ich möcht euch mal ins Gedächtnis rufen dass ich mit seit 7 Jahren intensiv mit dem Thema befasse, und meine Referenzen bezüglich Coaching/Technik für sich sprechen, ich mir daher nicht von irgendeinem dahergelaufenen 3-Jahre-Hobby-Traceur-in-Jeans was von Technik erzählen lassen werde, solang hier nicht harte Fakten auf dem Tisch sind. andi Oh und @ all die Comments, Andi du bist so eingebildet, blabla. Leckt mich, das ist nunmal was ich bislang alles erreicht hab und schämen werd ich mich dafür sicher nicht.

Was hat das mit Parkour zu tun? Kennt ihr das Video Beastie Boys - Sabotage ? Mal anschaun. Steht da irgendwo Parkour ? Ne? Also nachdenken, bevor man Schimpft. Ihr beschwert euch auch über die Omas und Rentner die euch beschimpfen beim Training - aber hier tut ihr genau dasselbe. Tja, Doppelmoral, typisch ;-) :-P

Tom, was erzählst du da für Mist ? NATÜRLICH ist es relevant wie früh du den Boden siehst. EGAL wie oft du den Sprung gemacht hast. Irgendwann liegt da ne Glasscherbe, oder rennt ne Katze vorbei, irgendwas. Blindlandungen sind NIE effizient. Und wenn du nicht rückwärts reingehst (was den Reverse eigentlich erst zum Reverse macht, und vom "360 Grad drüberspringen" unterscheidet) hast du danach längere Zeit als sonst die du den Boden nicht siehst. Und Blindlandungen, egal wie oft du den Sprung gemacht hast, sind nicht effizient. Bist du denn tatsächlich gewillt, SOLCHEN Mist zu erzählen, der im negativen Sinn für alle Newbies hier ist, hauptsache du musst nicht zugeben dass deine Technik da nicht gut ist ? Ist dir wirklich dein Ego wichtiger als all die Neulinge die sich mit den schlechtem Rat verletzen könnten? Evtl sollt ich die Warnungspage wieder hochmachen, man merkt, ich hatte sie nicht umsonst oben. Du bist wahrlich ein gefährlicher Ratgeber Tom. Du verstehst offensichtlich die Physik hinter dem Reverse nicht - aber statt das einfach nachzuholen und still zu sein, reißt du dein Maul weit auf und machst STatements wie "@ rest - man muss nicht ... blabla" Tom, du hast, und das ist keine Beleidigung, sondern ganz offensichtliche Tatsache - KEINE AHNUNG von Parkour. Ich dachte nicht dass das überhaupt noch geht aber, du hast mich ernsthaft enttäuscht.

Ah, das hatte ich ganz vergessen auszuführen, danke. Richtig. Ein PARKOUR ( = effizient ) Passement sollte nie eine 'Blindlandung' haben, darum macht man ja in Parkour auch keine Saltos - schon vergessen ? Aber ich weiß schon, weil ich gesagt hab dass ich ihn bezahlen sollte, sagt Tom gleich, das ist unter seinem Niveau und dass man mit mir nicht diskutieren kann, und dann schließt er den Thread, evtl löscht er meinen Post sogar.

Oh mein Gott, Tom, willst DU dich jetzt mit MIR auf Parkour Bewegungstechnik-Ebene anlegen ??????? Ernsthaft ? Und als "Beweis" nimmst du dann die meistkritisierteste Pk Organisation her ? HAHAHAHA das ist ja köstlich. Tom, ich sollte dich wirklich bezahlen! Schau mal das an: Muss ich mehr sagen? (Ich antworte darum so ausführlich über die Technik, damit die andern verstehen wie er richtig geht. Dass Tom mir nicht glaubt, und meint alles besser zu wissen, ist eh klar. Aber mir gehts drum dass wenigstens der Rest der Welt, ausserhalb von Toms Luftblase, versteht was ein Reverse wirklich ist.)

du hast ne PN

Tom, das was du da machst ist aber einfach ein vault mit forcierter 360 bewegung. Den "Effekt" den der Reverse bringen soll, erzeugt deine Bewegung garnicht. Beim Reverse solltest du dich nicht so in die horizontale Legen, das macht den ganzen Sinn dahinter zunichte. Topic - üb mal weiter bis du ihn aus Fullspeed - Anlauf kannst, und danach noch 10 fuß weiterfliegen kannst. Sieht nämlich noch ziemlich unkontrolliert aus. Schön weiter üben :-)

seit wann hat parkour was mit urban zu tun?

entweder hammer-gut, oder sportunfähig wegen kaputten gelenken. wie das mit den kids ausgeht, darhin hat man noch keine erfahrung gesammelt.

ich find seine landungen nachwievor schrecklich. unkontrolliert, hart, kein "touch" wie die engländer so gerne sagen.