Mache nebenbei auch noch ein sensationelles allround Training namens "Fast Food"; Übersetzt heißt das so viel wie "Schnelles Essen"; wie man erkennen kann steckt da also jede Menge Schnelligkeit dahinter, damit verbunden natürlich Geschicklichkeit und Kraft; Bewegungsablauf ist ganz einfach: Man steht frühmorgens auf, geht ins nächstgelegene Fast Food Restaurant, vorzugsweise McDonalds, bestellt sich eine Tagesration an Fast Food und isst erstmal, bis man sich übergibt; das Übergeben soll nur dazu dienen, dem Konsumenten zu sagen, dass man nun genug Schnelligkeit in sich reingestopft hat und dass es nun Zeit ist zu trainieren. Natürlich, wie alles andere auf der Welt, hat Fast Food auch seine Tücken. Hier eine zusammenfassende Tabelle der Argumente für und gegen Fast Food: + erhöht Körpergewicht und damit Muskelkraft enthält viel Energie, was kurzzeitig zu übermenschlichen Kräften führt ist ein Grund, Parkour zu trainieren, um sich fit zu halten schützt vorsorglich vor Hunger und Durst während des Trainings durch den stetigen Besuch von Fastfoodrestaurants besteht eine größere Chance, neue Traceure aus der Umgebung ausfindig zu machen - kann im Unglücksfall zu Faulheit, Langeweile und Müdigkeit führen Man sollte sich deshalb lieber vorher vergewissern, ob man dieses Risiko in Anspruch nehmen will oder nicht. Für Leute, die nichts riskieren wollen, rate ich von diesem Training strengstens ab. ^^ mfg Phil