Dominik Simon

Gleich auch 2018 - Have fun! @TOM - Ja ist wieder irgendeine Musik xD

Yes classic free music. So das es einem egal ist, oder jede gewünschte andere Musik nebenbei laufen lassen kann Mir gefällt die Vorstellung mim 3jährigen

Sorry für wenig content die letzte Zeit. Ich poste regelmäßig auf instagram (@yesterdayiwasdifferent). Jetzt wo wir alle mehr Zeit haben, dachte ich mir es wäre mal wieder Zeit eine Compilation zu teilen. Handy - Videoclips sind von 2016-2017 (ohne die Hochformat^^). Bleibt gesund und stark! Danke für die viele Motivation. Noch mehr Compilations?

Spannende Doku zur Hintergrundstory von Urbanfreeflow:

Lange wurde nun im Hintergrund gewerkt und nun ist es online. In Klosterneuburg soll ein großer Workoutpark mit Calisthenics und Parkour Elementen gebaut werden. Nun ist ein Crowdfunding dazu online. Wir freuen uns auf Unterstützung von allen die zukünftig gerne dort trainieren würden und/oder das Projekt unterstützen wollen! https://gemeinsam.noeregional.at/projekt/action/show/projekt/1-outdoor-trainingspark-im-aupark-klosterneuburg-sei-dabei.html #onefamily

Schön geworden und coole Message Wie kam Werner dazu? Rhetorisch wie immer stark dabei

Bin gestern wieder über das Video gestolpert zum Thema Flipperei xD

Thanks to you. I fixed it. Single leg precision jump, strides, lunges, single leg squats, pistols,.... a lot of possibilities?! But I wouldn't say this is everything. It's more complex ;-)

The abstract is in English right now xD

In den letzen Monaten habe ich einige Daten zum Thema sportmotorische Fähigkeiten bei Parkour AthletInnen gesammelt. 27 AthletInnen (m=20, w=7) mit unterschiedlichen Leistungslevels aus Wien, Graz, Linz und St. Pölten haben an der Studie teilgenommen. Ich danke nochmal allen TeilnehmerInnen die Zeit gefunden haben mich zu unterstützen. Ohne euch würde diese Arbeit nicht existieren. Das Ziel der Arbeit lag darin die leistungsbestimmenden Faktoren auf Basis von sportmotorischen Tests von Parkour zu erheben. Weiters wurden die erhobenen Testwerte mit anderen Sportarten verglichen. In weiterer Folge könnten mehr Daten erhoben werden, um ein normiertes Leistungsprofil erstellen zu können. Da Wettkämpfe sehr umstritten sind und nicht von der Mehrheit der Traceure unterstützt werden, gibt es kein einheitliches Bewertungssystem und keine internationalen Standards für Leistungsklassen. Daher konnten sportmotorische Testergebnisse nicht mit Wettkampfdaten verglichen werden. In dieser Studie wurde deshalb mittels eines Expertenteams, eine Klassifizierung des Leistungsniveaus durchgeführt. Zusammenfassung Parkour und Freerunning, auch unter L’art du déplacement bekannt, erfreuen sich in den letzten Jahren immer größer werdender Beliebtheit. Die körperlichen Anforderungen, durch das stetige technische Voranschreiten wurden in den letzten Jahren erhöht. Außerdem finden immer mehr spezifische Wettbewerbe statt. In der Literatur gibt es bislang noch wenige Untersuchungen, welche genaue Belastungsparameter und konkrete Anforderungen an die Sportart beschreiben. Somit ist es essentiell, sportmotorische Anforderungen der AthletInnen zu erforschen. Dies hilft einerseits in der Coaching Situation, um eine Leistungssteigerung zu optimieren. Andererseits könnte eine zukünftige Erstellung von normierten Leistungsprofilen dabei hel-fen, Dysbalancen im präventiven und rehabilitativen Kontext zu erkennen und zu minimieren. Ziel der Studie war, sportmotorische Einflussfaktoren in der Sportart „Parkour“ zu finden. An der Studie nahmen 27 aktive Parkour AthletInnen (m=20, w=7), im Alter zwischen 18-35 Jahren, teil. Die sportmotorische Leistungsfähigkeit wurde anhand ausgewählter standardisierter sportmotorischer Tests (Functional Movement Screen (FMS), Y-Balance Test (YBT), Standweitsprung, Vertical Jump, 3-er Hop, Hürden Bumerang Lauf (HBL), 20m Sprint, Shuttle Run, Push-Ups, Pull-Ups) erhoben. Das Parkour Leistungs-level des/der AthletIn wurde mittels eines Expertenratings erhoben. Danach wurde auf Zusammenhänge zwischen den erhobenen sportmotorischen Fähigkeiten und dem Leistungsniveau auf Basis des Expertenurteils untersucht. Letztendlich zeigten sich geschlechtsspezifische Zusammenhänge zwischen erhobenen sportmotorischen Daten und dem Leistungslevel. Es zeigte sich die Explosivkraft der unteren Extremität (3er Hop – m: 0,539*, w=0,899*) bei beiden Geschlechtern und bei Frauen zusätzlich die Zugkraft der oberen Extremität (Pull-ups – w: 0,898**), Wendigkeit (HBL – w: -0,857*) und eine gute allgemeine Koordination und Mobilität (FMS- w: 0,811*, YBT li. – w: 0,823*) als besonders wichtig, um als Parkour AthletIn gut abzuschneiden. Um ein höheres Leistungslevel zu erreichen, sollte also besonderes Au-genmerk auf die Entwicklung der einbeinigen Explosivkraft gelegt werden und bei Frauen zusätzlich die Zugkraft der oberen Extremität verbessert werden und eine gute Koordination und Mobilität vorhanden sein. Demnach können sportmotorische Daten im Zusammenhang mit einem Parkour Leistungslevel stehen und müssen zukünftig noch genauer erhoben werden. Hier kann die ganze Arbeit gelesen werden: SIMON_Dominik_Masterarbeit Sportmotorik Parkour.pdf Weitere Studien zum Thema Parkour sind zu finden unter: Parkour Science

@Fitsch_Tulln und @DoSwo ich Gratuliere euch, ihr erhaltet jeweils 2 Tickets! Einfach euren Namen beim Empfang bekannt geben. @DoSwobitte noch um Bekanntgabe deines Namens für die Liste.

Da geht was weiter! Auch geile Spots, wahnsinn!

Der Bodyweightday findet dieses Jahr zum dritten Mal statt. Parkour ist wieder am Start, mit einer noch größeren Parkour Area. Nutzt die Möglichkeit zum Ausprobieren und Mitspringen! Event-Details: http://bodyweightday.com/ Facebook-Event: https://www.facebook.com/events/1975544139430652 Wo?MARX HALLE WienKarl-Farkas-Gasse 191030 Wien Wann?Sa, 12. Maiab 10:00-03:00 Was? Am Bodyweightday geht es um Bewegungsformen, bei denen der eigene Körper als Trainingsgerät im Mittelpunkt steht. Folgende Sportarten sind vertreten, jeweils inklusive Möglichkeiten zum Austauschen, Ausprobieren und Bestaunen: - Street Workout- Bouldern- Parkour- Airtrack-Akrobatik- Speedrope- TRX-Training- Calisthenics- Poledance - uvm. Ganz besondere Highlights die du nicht verpassen darfst: * International Street Workout Championship * Gruppentraining mit Roman Daucher * Boulder Dynamocontest - Kletterhalle Wien * Poledanceshow - PoledanceVienna * Aftershowparty * Diverse Bodyweight Challenges * Stars aus den Szenen Eintritt? Einzeltickets: Erwachsene ab 14 Jahre: Tageskarte inkl. Gutscheinheft € 10,– Kinder 4-13 Jahre: € 4,– Kinder unter 4 Jahre kostenlos Familienticket: 2 Erwachsene + 1 Kind: € 21,– Jedes weitere Kind € 3,– !!!!!!! GEWINNSPIEL !!!!!!!! Wir verlosen 5 x 2 Eintrittskarten! Postet hier im Thread/Beitrag ein Foto, wo man euch bei einer Partner-Bodyweight-Challenge sieht (wie auf den Beispielfotos). Das Gewinnspiel läuft bis 08.05. am Nachmittag, dann wird per Zufall gelost! Viel Glück und viel Spaß!

https://www.facebook.com/ONEMOVE-Modern-Sports-Lifestyle-473684672670805/ Wissen besser bescheid

Sieht nach einem coolen Projekt aus. Bin gespannt, wer noch aller auftaucht! Callum, Phil, Joe,... http://www.myrmlife.com/whathappened/