wage

da luki kommt erst am mittwoch vom schifahrn zaus -> wird sich dann sicha bei dir melden =)

wie kommt man bitte auf die idee nach "happy birthday tom" zu googlen xD auch von mir alles gute =)

wofür: um vertikale in horizontale Energie umzuwandeln -> statt dass deine beine den gesamten impact abfangen müssen, wird ein Großteil der Energie für ne vorwärtsbewegung umgesetzt -> Rolle und somit die beine bei der landung entlastet. Dennoch brauchst du natürlich eine gewisse Kraft und natürlich entsprechende Technik, um die Richtung der Bewegung zu verändern -> damit kommen wir zu punkt 2 - ab wann nimma: sobald 1. deine technik dafür zu schlecht ist und/oder 2. dein körper zu schwach dafür ist.

wie gesagt, kommt auf die kraft die du abfangen musst und deine kraft an.

kommt auf situation an / kraft die du abfangen musst und natürlich von dem mit dem du dich sicherer fühlst und wo du genug kraft dazu hast.

immernoch das beste

wie geil ist der link bitte "Das Auge schonen und kühlen." also sollte man mal ne woche pause machen vom mim gsicht voran in äste rennen? oder darf man nicht sehen oO "Oder überschminken ;)" haha, geht natürlich auch

einfach viele viele passe murailles machen. da bekommst du mit der zeit die nötige kraft dazu und auch die nötige technik. prinzipiell finde ich, dass man durchs parkour training am besten die benötigte kraft trainiert, aber wenn du zB an einem tag nicht sonderlich viel zeit hast zum trainiern oda komplett tote beine hast, dann mach einfach ein krafttraining zaus. so machs ich jedenfalls

du könntest dir ein 2. blaues aug zulegen, dann schauts wenigstens nur so aus als hättest nix gschlafen und wärst einfach ur fertig

5 nummern größer als ich oO dehnen sich füße mit der zeit leicht aus *gg*

mhm...kann ur viel =)

wie trainierst du bitte oO

sehr sehr interessante denkanstöße, wie mans von blanes artikeln gewöhnt ist. hab ihn vor a paar monaten in seinem blog glesen und er hat mich damals schon fasziniert. scheinbar hat sich jemand die mühe gemacht ihn zu übersetzen =) danke benni fürs reinstelln, hab ihn schon ewig nimma glesen ghabt

war echt ein geiles training =) zeitweise zwar ur viel leut auf einem haufen, aber war dennoch ur lustig

saugeile sachen, der katze-arm is echt hammer oO musik find ich iwie ur herrlich, macht ur fröhlich

wie hast das bitte zambracht

so oft wie möglich ansonsten: hör auf deinen körper

wenn gsund -> fix dabei wird ein feines geburtstagstraining

jetz sind alle 4 oben.

jan, warum glaubst stehts im vorarlberg part wird schon das lech sein das du kennst, in tirol kenn ich nur das lechtal bzw. den fluss, ka obst da auch nen dazugehörigen ort gibt :/

ur zach benni :/ aber taugt ma ur, dass dus so gelassen nimmst und dich dennoch nicht vom training abhalten lässt @ training: war echt geil, halle is wahnsinn, hätt ich nur ned so kopfweh ghabt hätt so viele sachen noch gern ausprobiert... ich freu mich schon auf die nächste jam =)

leider wie fast erwartet jetz krank... hatte gestern abend dann 37,8 fieber und kopfweh is a immanoch da ich schau dass ich schnell wieda auf die beine komm, dann kömma bald wieda trainiern gehn =)

wie geil das stiegenhaus is ur geile sachen, feine ideen =)

hätte nur 41er zum probiern hab halt kleine füße ^^