Tara

:D oder einfach die beine weiter nach hinten schlagen so dass man gleich mit einem schritt aufkommt. d.h. mit den fußballen voran damit die knie nicht ankommen...

alles fein und gut, aber wie willst du dich dann in wien frei bewegen ohne dass dir jmd zusieht? ich kann wetten dass wir sicher paar jungs begegnen werden die schon an einem ort trainieren wo wir eigentlich hinwollten? das wetter ist jetzt genial und ich kann mir kaum vorstellen, dass es dann nicht nur so von sonnen hungrigen leuten wimmelt. wir können sie dann nicht bitten zu gehen, weil femme pk jetzt angekommen ist? das schreit dann iwie nach: "NO guys allowed! violators will be shot, survivors will be shot again"... ne, jetzt wirklich: du sagst niemand von den jungs soll dazu kommen - ok, respektieren tu ichs (hoffentlich alle anderen auch), aber ganz wien abzusperren um uns eine frei/ unbeobachtete umgebung zu schaffen ist sinnlos. falls wir auf jmd treffen sollten, dann sollte es keine dramen geben und die mädls sollen einfach ihr ding weiter durchziehen.... unisex parkour mfg tara

muss leider sagen dass das letzte projekt von einem ähnlichen trio ein reinfall war... von wegen film studentinen wo ein einjähriges kind einen besseren schnitt gemacht hätte.... würde vorschlagen ihr sagt hier detailiert WAS ihr wollt, WIE es ausschauen soll und nicht erst vor ort entscheiden... vor allem wenn es gefilmt wird. schaut auf jeden fall beim jam vorbei auch wenns nur um die info geht.

es wird wieder schön und die ferien sind da kommts wieder bald nach wien?

1:00 ist ein planche mit anlauf... ist leichter als ein planche aus der hängenden position... hier kannst es mMn besser sehen von der bewegung her. achte auf die beinarbeit und wann sie sich mit den armen hochzieht. dazu gehört auch bisschen kraft training aber wenns die technik einmal raushast dann brauchst nicht mehr so viel kraft wie am anfang. http://www.youtube.com/watch?v=17UajvXCktQ

@lauriii das ist die CAM halle bei der U4 station Schönbrunn @eAgL3 erm... lol? ^^ die halle die du meintest gibts nicht mehr, war nur als winter training gedacht.

interessant... off topic posts= "off" wahrheit posts dann würde ich dir ein feedback geben: check die infos bevor du einen mist im forum veröffentlichst der nicht stimmt du weist genau was ich meine und nein das ist kein "angriff" o.ä.

lieber JOo, das war nicht als rückendeckung gedacht. es war eine von 100000 aussagen von dir wo ich ausnahmsweise mal zustimmen musste weil ich derselben meinung bin. so eine abwertende antwort von jmd zu bekommen der sich nicht einmal blicken lassen hat ist schon lustig. bussi hab dich auch lieb

jo, habs auch gesehen. interessante geschichte. eigentlich war das 4. auch das wichtigste was zu der heldentat beiträgt, kann mich aber auch nicht mehr dran erinnern... :/ aber das experiment mit dem gruppenzwang war eig echt der beweis wie dumm menschen sind. um nicht aus der menge herrauszustechen, passen sie sich eher dem umfeld an um ja keinen ärger zu bekommt (im sinne wie doofe blicke etc), egal ob das umfeld negativ oder positiv denkt... bild dir deine eigene meinung - von wegen....

verstehe die ganze aufregung nicht.... einerseits ist es blöd das jam in diesem "männer froum" zu veröffentlichen da es eh nur ca 6 mädls sind die hier angemeldet und aktiv sind, andererseits wäre es wirklich nicht schlecht zb. leech/benni als kameramann zu nehmen. die letzten aufnahmen die sie gefilmt haben sahen echt gut aus und es wäre nicht schlecht wenn jmd was filmt dass auch bissal pepp hat (von verschiedenen perspektiven, schnitt etc.) verstehe aber trotzdem steffis plan dass nur frauen dabei sind, da es immerhin noch paar mädls/frauen gibt die sich nicht soviel trauen wenn andere männer zugucken und sich vlt dann über sie (hinterrücks) lustig machen. ich mein, es sollte den mädls egal sein, denn die männer waren am anfang auch änfanger und haben sich sicher paar mal auf die nase gelegt... machen wir kein drama draus. es sollte gemütlich werden und nicht mit stress verbunden

1. nerdish 2. es gibt kein lebewesen dass keinen lärm macht, kein futter braucht/kot nicht produziert oder keine pflege braucht 3. muss JOo recht geben gel ist nicht die natürliche "umgebung" für ameisen. obwohl sie so klein sind und man täglich auf paar drauf steigt ohne es auch zu merken, sind es immerhin lebewesen. sie sind zwar klein, bringen aber was mächtigeres zam als wir selbst. hier ein bsp:

ja ich weis dass das video alt ist, trotzdem: eure meinung?

ahahaha.... musste wieder mal lachen als ich die komentare zu den neuen filmen gelesen habe. von dragonball hat eh jeder gehört aber hier war mir nicht der trailer so hammer sondern ein kommentar von "demonman212" rofl. hier der trailer dazu: interessant: http://www.youtube.com/watch?v=Dr-4YDDiDng&feature=PlayList&p=1AF9A97F0D3600B2&index=25 http://www.youtube.com/watch?v=bcE8QaKiTGk&feature=related und was vorm schlafen gehen

lol?

dein wunsch nach schnee und regen wurde erhört..... grrr.... na wenigstens ist einer glücklich

naja sooo off topic ist es auch wieder nicht. es zeigt halt was mit leuten passiert die sich den "normen" nicht anpassen (wollen). kein wunder dass die verschiedensten wissenschaften immer 100 jahre mehr brauchten bis man drauf kam dass der/diejenige damals doch recht hatte. viele heut bekannte und geehrte wissenschaftler und künstler wurden in ihrer zeit als verrückt dargestellt. ein da Vinci hatte heimlich leichen geklaut um den menschlichen körper, vom bau her, besser verstehen zu können. die resultate sah man in seinen präzisen werken (zeichnungen, gemälde, bücher etc). es ist wirklich traurig dass man sich nur soweit weiterentwickeln kann wie es die gesellschaft einem zulässt....

mhm, wurden paar in behave umgetauft lol aber die kommen eh alle aufs gleiche--> kalte duschen, 4h morgens aufstehen, die ärgsten arbeiten machen, den ganzen tag training bis zur erschöpfung etc. obwohl das erinnert an den trainingsplan der marines usw wirkung zeigt es aber eher wenig :/

du bist gegen vernünftiges krafttraining, empfiehlst aber gleichzeitig plyometrische übungen, bei denen kraftspitzen auftreten die ein nicht durch sehr viel krafttraining ausreichend gesichertes und gestütztes knie im schlimmsten fall irreparabel schädigen können (auch präzis sind plyos!) ich habe nie gesagt oder gemeint dass ich gegen vernünftiges krafttraining bin. ich habe hier übungen _empfohlen_ was wiederrum heist, dass sich jeder selber diese übungen anpassen soll! anstatt 200 sprünge zu machen macht man 5 usw. ok ich muss zugeben dass ich keine ahnung hab was für übungen du da noch gemacht hast, aber diese paar übungen die ich gepostet habe, waren meine aufwärm übungen in athletik für weitsprung und hürdenlauf. der coach ist kein idiot und würde uns keine schwere übungen geben. meinen knien geht es heute noch immer perfekt und ich kann wirklich nicht sagen dass mir diese übungen geschadet haben. männer sind im körperbau stärker als frauen und da glaub ich kaum dass jmd der aus der entwicklung heraus ist probleme damit haben sollte... @ away ja du hast schon recht, aber man sollte im endeffekt gar keine gewichte tragen (außer man will es unbedignt), denn die gelenke sollten den leuten heilig sein. ein knochenbruch, schürfwunde, schwere schnitte usw all das verheilt nach einiger zeit, aber wenn die gelenke ausgenutzt sind dann heist es AUS, egal wie gut du trainiert hast. die gelenke sind die wichtigsten "träger" unseres körpers! bei knochenbrüchen bekommst ne schiene/gibs und dannach passt es wieder

noch was mit einem mädl gefunden, schlechte quali aber trotzdem nicht schlecht vom können her. falls es das schon gibt, bitte löschen oder was auch immer http://www.metacafe.com/watch/1433994/cool_girl_parkour/

@ eAgL3 lololol vlt sollte die hölle dort überhaupt aufhören. ich mein, waren es da mehrere oder eh nur ein und derselbe typ? @ kaesekuch0r stimmt. an respekt mangelts. ich erinnere mich noch an die geschichten von den älteren leuten wo die lehrer mit lineal um sich schlugen falls jmd aus der reihe tanzte vlt sollte man das wieder einführen, immerhin zeigte es wirkung und normale leute sind dannach entstanden kein wunder dass es an lehrern mangelt. sie verlieren selbst die motivation, geschweige die motivation an die schüler weiter zu geben... ja da stellt sich wieder mal die frage: wer soll helfen und wie? - schüler verprügeln weil sie unanständig waren? am nächsten tag kommens mit einer pistole daher... - ihnen was verbieten? sie werden es auf eine andere art bekommen - von der schule verweisen? gerade dass bringt sie direkt in die hölle (sprich auf die straße wo leicht verdientes geld mit drogen nur so lockt) - sie in heime stecken? dann kommens noch gestörter raus! leute müssen klar im kopf bleiben damit sie einsehen was sie tun und was das beste für sie ist. solange sie sich selbst nicht ändern, kann sie die härteste strafe nicht zum umdenken zwingen. (wobei, habs mal im tv gesehen, es gibt so eine art "behave camps" in amerika wo problem kinder hingeschickt werden und dann wie im militär behandelt werden, um so die disziplin ernst zu nehmen. wems hilft...tja...)

eigentlich wäre es für die sprayer und tagger interessanter solche wasserlöslichen farben zu benutzen, denn dann könntens sie an einigen stellen öfters sprayen... vor allem wenns nur irgendein gekritzel ist logik und weiter denken/entwickeln würde den typen nicht schaden

rofl das würde heißen jeder der solche spiele spielt ist ein potentieller killer... nice was die meisten politiker machen ist das: "if you don't know how to handle a problem, make a new rule!" sie können uns gerne alle spiele, filme etc gesetzlich verbieten, nur vergessen sie leider zu oft, dass heute jeder einen internet zugang hat und sich selber alles vom internet runterladen kann. jop, zb. im Heute: "türkische jugendbande schlägt 2 passanten nieder", kaum handelt es sich um einen öst. schreibens der täter/ der verdächtige oder meistens auch gar nix. ich finde, dass man am meisten die ausseinandersetzung mit den "ausländern" in den vorigen wahlen spürte. das ist eig das problem, du wurdest gemobbt, hattest dann das glück schnell aus der hölle rauszukommen, aber die die noch dort zur schule gehen, müssen sich noch mit solchen idioten rumschlagen. bei soclhen sachen sollten die gesetze härter sein

heute erreichte mich die nachricht dass einer meiner besten freunde in kroatien im spital liegt: schwere kopfverletzungen, rippenbruch und der ganze körper mit blauen flecken übersäht... das waren die folgen einer attacke von jugendlichen (8, davon 5 minderjährig) die mit stöcken und fußtritten auf nur 1(!!!) person einschlugen. grund: eifersucht und 20kunas (umgerechnte nicht mal 2 euros....) ist es wirklich schon soweit gekommen dass leute wegen schwachsinn (geld,annerkennung, eifersucht, etc.) aufeinander losgehen?? 2 monate zuvor kam ein 15jähriges problem kind mit der pistole seines vaters in die schule (meines bruders), nur um zu prahlen.... er ist/war bekannt dafür, dass ihm niemand, nicht mal die polizei was antun konnte da sein vater mit der mafia zu tun hatte.... will also nicht wissen was passiert wäre, wenn die pistole geladen gewesen wäre... man bekommt den eindruck dass solche schlimmen sachen wie gewalt in den schulen, mord, drohungen, korruption usw. nur in "ärmeren" ländern passieren, in den ländern die weit weg von unserem land, weit weg von unserem geschützen heim. man denkt sich, das wird und kann mir nicht passieren! ...leider ist es nicht mehr so, siehe die ereignisse in Deutschland und U.S.A. vor kurzem, die vlt. als einer der reichsten und "sichersten" länder galten. es ist wirklich verblüffend wie viele milliarden $ ein land bereit ist zu geben, um in deren verteidigung und sicherheit vor den feinden die weit weg sind, zu investiert... wobei sich die eher kleineren feinde im land selbst befinden... ja, ich war auch selbst der meinung dass solche sachen mir oder meiner familie/freunden/verwandten nicht passieren können, bis sich ein idiot findet der es doch wagt dir das gegenteil zu beweisen. vor kurzem kam ein weiterer freund von mir mit eher kleineren verletzung davon und wo geschah das? mitten in wien! noch was, was ärgerlich ist, ist die behauptung, dass die meisten taten von ausländern passieren. automatisch wird man als ausländer anders behandelt und in dieselbe schublade geworfen. hmm... ich kann den hass der leute verstehen die durch einen zwischenfall ein spezifisches land und deren leute hasst, aber man muss wissen dass nicht _alle_ leute so sind. gerne hört man hier in österreich (ja ich rede jetzt von österreich da ich hier mehr als 13 jahre verbracht habe) sätze wie: "ah diese ausländer... bla ble blu." wobei es keine reinen österreicher gibt, die auf einem teritorium "entstanden", ihre zivilisation gründeten und viele jahre wenn auch jahrtausende auf ihren buckl haben. die meisten europäischen länder sind multi kulti länder und entstanden hauptsächlich durch das vermischen anderer leute. ich kann wetten dass die meisten österreicher vorfahren aus deutschland, polen, ungarn und etc. haben. als amerikaner bezeichnen sich verschiedene latinos, dortlebenden europäer und viele mehr. wieso muss man dann immer auf das "du ausländer- ich besser" vergleich greifen? am ende entstanden wir eh alle aus einem affen und davor noch aus einem einzelligem organismus. wozu dann diese kategorisierung? die folgen eines angriffs sind immer die selben: schock, verletzungen, angst und vor allem wut. dadurch entsehen auch nicht so selten rache gefühle. wer hatte denn nicht schon mal den wunsch gehabt einem genau so weh zu tun wie er/sie dir? anstatt im problem die lösung zu suchen, suchen wir immer die lösung nach dem problem der schon seine volle wirkung gezeigt hatte. leider muss man immer wieder mitbekommen wie sich die leute viel zu sehr zurückhalten und überhaupt die umwelt um sich ignorieren sobald es brenzlich für sie werden könnte. leute die auf offener straße verprügelt werden, bekommen keine hilfe von passanten da dort immer die angst herrscht dass man selbst in gefahr geraten kann. und genau DAS ist der grund wieso sich solche bullys mächtig fühlen und tun und lassen was sie wollen: sie wissen dass sich niemand traut einzumischen! würden aber leute eingreifen und ihnen selbst mal so richtig in den a**** treten, dann gäbe es viel weniger solcher szenarien. man merkt mit der zeit dass die brutalität unter den jugendlichen immer drastischer wird... und vor allem werden die täter immer jünger! wem schiebt man die schuld zu? den PC spielen, den bösen, bösen rappern und den pornos! ich mein WTF?!? es liegt an der erziehung und an den kreisen wo man sich bewegt. es wird kein normaler sportler auf die idee kommen, am nächsten tag mit einer pistole den schiedsrichter umbringen zu wollen weil er am spieltag falsch pfiff. natürlich gibt es ausnahmen aber nicht so drastisch wie in den anderen fällen. ich kann nicht verstehen wieso PC spiele schuld sein sollten? spiele sind da um zu spielen, um in andere identitäten reinschlüpfen zu können, all das zu versuchen was man im echten leben nicht versuchen kann und sollte! die spiele sind zum unterhalten gedacht. wenn dir jmd einen bleistift gibt kann man damit sowohl wunderschön zeichnen als auch jmd ernsthaft verletzung. d.h. DU entscheidest selber was du damit machst, nicht der hersteller, freund, gott oder wer auch immer! deshalb auch die frage ob man einen batman/superman/o.ä. hero braucht der einen beschützt und immer für einen da sein wird um die bösen zu verscheuchen. brauchen wir jmd der endlich immer zur richtigen zeit am richtigen ort sein wird, der sich eingreifen traut wenn alle nur zuschauen? nein, den braucht man nicht, denn man kann dieser batman selber sein. man entscheidet selber, handelt selber und versucht immer das beste aus einer situation zu machen, egal ob jetzt einer oma beim aufstehen zu helfen oder die cops zu rufen wenn man jmd in not sieht.

ich lasse mich gerne von erfahrenen leuten belehren, nur klingt es eben unlogisch dass eine schwere gewichtsweste weniger den knien schadet als gewichte an den knöcheln... ich nehm jetzt ein beispiel: wieso haben übergewichtige leute, knie und überhaupt gelenk probleme? in diesem sinne meinte ich auch, dass es schädlich ist für die knie indem man jmd schwere westen gibt. wenn die knie nicht aufgewärmt sind und man ohnehin vlt schon probleme mit ihnen hat, dann wäre es überhaupt nicht gescheit gewichte zu nehmen. wie dem auch sei, jeder hat ne andere art zum trainieren (ob mit gewichten oder nicht, im freien oder im fitness center etc.) und die meisten hilfen im training sind nicht für jeden bestimmt.

kannst es selber ausprobieren ob du länger mit gewichten am oberkörper oder füßen durchhaltest bitte zeig mir einen gewichtheber (die doch anders gebaut sind als zb. schlanke basketballer und hoch/weitspringer) der so gut springen kann. es ist kein zufall dass man jmd einen sport "zuteilt" der auch seinem körperbau entspricht.... da ich mich nie mit dem gebiet gewichteheben beschäftigt habe, kann ich da kein urteil machen. in basketball und leichathletik ist es anders, sowohl vom körperbau als auch vom training. hier paar übungen die für das (explosive/weit) springen gedacht sind: http://www.praemotion.de/coach%20the%20coaches/weiterbildung%20fuer%20trainer/fortbildung%20fuer%20basketball/sprungkraft.htm#plyo http://www.praemotion.de/coach%20the%20coaches/weiterbildung%20fuer%20trainer/fortbildung%20fuer%20basketball/sprungkraft.htm#qu http://www.praemotion.de/coach%20the%20coaches/weiterbildung%20fuer%20trainer/fortbildung%20fuer%20basketball/sprungkraft.htm#seil http://www.praemotion.de/coach%20the%20coaches/weiterbildung%20fuer%20trainer/fortbildung%20fuer%20basketball/sprungkraft.htm#treppe "Da das plyometrische Sprungkrafttraining leicht zu überlastungsschäden (zumindest für den Ungeübten) führen kann, empfiehlt es sich, nicht mehr als 3 übungen in Folge auszuführen. Der methodische Hinweis, erst einbeinige übungen und dann zweibeinige übungen , bekommt hier seine wichtige und richtige Bedeutung. Für plyometrische übungen gilt : Nicht die Anzahl der Wiederholungen ist wichtig, sondern die Schnelligkeit und Sauberkeit der Ausführung. Lieber nur 5 mal eine übung sehr schnell und sauber ausgeführt, als sich die Zeit mit der Quantität einer sinnlosen Bewegung zu vertreiben. "