pkjan

nein , hör nicht auf mit dem trainiern ( kraftrainiern ) doch lass das mit denn gewichtheben einfach , trainier an stangen die bieten dir sehr viele nützliche kraftübungen was du für parkour braucht z.B Planche , Negativ planche , dips , klimmzüge , planche hold ........ eben wie der schorni auch schon gesagt hat . glaub mir das ist echt das beste was du machen kannst fürs schnellere raufziehn zB nimm dir denn schorni der macht sau gute planches und schau dir seine climb ups an oda ich mich kennst net aba trotzdem war ich früher bissl faul jetzt mach ich auch jeden tag diese sachen und meine climb ups etc gehn schwudiwup du kannst dir auch im youtube videos anschaun zB muscle ups oder vids vpn denn bartendaz , die sachen von dennen sind aba echt hardcore deshalb empfehl ich dir mach davon die leichtere variante und steigere dich dann immer weiter hinauf und bald wirst sehn hast auch gute climb ups lg, jan

seas , da ich ich net auf da liste bin wollt i mal fragen ob du mein packerl schon losgschikt da wir uns das ja auch persöhnlich ausmgacht haben das du es glei zu mir schikst weil das geld wurde dir am freitag von mir überwiesn ??? falls ja weist du ungefähr wie lang da dann der versand braucht. lg, jan

yeah leech , so ist es und das was ich genau meinte ja da war ein bisschen viel geschwaffel vor dem wesendlichem vor dem was ich meinte , ist das ich sagen will das er noch genug kraft , körpberbeherschung , technik braucht für diesen sprung weil der ist wirklich nicht ohne . und wenn er das brav mit willen trainiert wird er diesen sprung auch ( bald ) meistern können . lg, jan

So ich mag mich da ins topic mal nicht einmischen , aber ich lass mal ein ganz klitze kleines beispiel hieliegen : ich andi mikele stehn vor einem präzi in vlbg ( 3 monate her ) andi , mikele machten denn präzi ich stand auf der anderen seite und war bereit für ihn , andi sagte mir ich soll ihn auf keinen fall machen da es zu gefährlich ist . jetzt 3 monate später wo ich auf diesen und andere sprünge trainiert habe kraft etc. weis ich das ich ihn kann und deshalb auch gemacht habe . Deshalb was kommt dabei raus ich schließ mich leech und jason an weil , man dem jungen im vid denn sprung erst gar nicht machen hätte lassen , und das mein ich wortwörtlich ihn denn sprung verbieten egal was dem seine eltern sagen etc. oder wie er denn schaffen könnte nämlich ihm sagen er soll einen kleinen machen sich weiter arbeiten oder ihm sagen er braucht noch ein bisschen früher oder später wird er ihn sowieso wieder machen und wenn er ihn dann die ganze zeit probiert weil er ehrgeiz hat und an " sich glaubt " weil er in sich " selbst vertraut " wird er ihn sicherlich schaffen . soviel dazu von mir aus . PS : leech von wem kommt der spruch mit dem Traceur am schluss der ist einfach nur genial hut ab mfg, jan

meine überweisung schick ich morgen weg , hatte heute keine zeit war die ganze zeit mim andi weg .... sorry aba bis dahin hast es dann eh bald lg, jan

Ämm Philipp sind da meine jetzt auch dabei ? Weil ich hab dir ja ne mail zukommen lassen ob du sie mir auch noch besorgst am Donnerstag . Lg, jan

Der typ im video ist der hammer omg mein nextes ziel was ich erreichen will ist so viel power wie der zu haben ... en force bei mir klappt schon aba solche climb ups - lil blane - @ tara : der typ im video schreibt in der beschreibung vom video er trainiert nun seit 1 1/2 jahren . der schorni trainiert jetzt gleich lang wie ich begonen im august 2007 so viel ich von ihm weiß. über den rest von ihm kann ich dir sagen

So ich habe eben dem philipp eine email geschrieben ob er mir nicht die schuhe direkt schiken kann . kommt günstiger . ps : thx @ tom hast recht mit dem geld wird das dann noch bisschen zu teuer also nehm ich 2 pärchen und falls die hinüber sind weis ich ja an wenn ich mich wenden kann lg,jan

Ja wenn das dann billiger kommt , dann sag ich es ihm halt das er sie direkt zu mir schiken soll ( wenns möglich wäre ) hoffe das kommt dann billiger oda !?

So ich bins jetzt hier nochmal und ich glaub jetzt wird mich der TOM ganz besonders hassen aber naja ... ich habe grad mit meinen verwandten gesprochen die wo mir das geld für 3 pärchen zukommen lassen würden wenn ich noch dabei bin . Also wenn es geht ! Wenn es mit mir noch zustandekommen sollte dann währen es wieder die gleichen größen wünsche 1x42 2x43 Eben sorry jetzt an TOM der das hier mit den größen managt und an philipp ! lg,jan

Hi leute das mit meinen kalenjs mit der größe würde ich gerne eine änderung durchnehmen UND ICH KANN DAS GELD ERST IM NOVEMBER RANBRINGEN ! ALSO WIRD MAN FÜR MICH JETZT NICHTS BESTELLN DENKE ICH ODER ? Und wegen der größe bitte 1x -> 42 2x -> 43 lg,jan und bigg sorry wegen der kohle

ein traum das video wie alle seinen andren macht einen wieder grad voll an zum trainiern obwohl ich grad nen schrecklichen wandatag hinter mir hatte ich frag mich echt wie ihr nur alle so geil videos editirn könnt mit den effekten etc. !? lg, jan

Warum brauchst du denn extra parkour sachen ?? Wenn es so etwas geben würde mit denn besten sachen für Parkour dann würde ich es dir meiner meinung nach eh überhaupt nicht empfehlen denn was bringt es dir wenn du Parkour Schuhe hast , Parkour hose , Parkour Shirt , Parkour Mütze , Parkour Socken und Parkour unterhosen.Das macht dich dann nicht besser trainier lieber erst mal deine technik schön landen etc. Weil wenn du gleich mit denn besten Sachen startest gibt dir das vlt das gefühl ( David Belle ) zu sein . Aber wenn du dann so sachen machst und du nicht weist wie landen wie abrollen ... dann hilft dir das leider nix lg, jan

Also dann sag ich mal auch meine größen wünsche bescheit 2x Kalenjis -> 42 1x Kalenji -> 43 Falls wer mich fragen will wegen dem geld kann mich adden meine addy steht eh auf meinem profil lg,jan PS: Falls das jetzt 2x da steht nicht aufregen wollte nur ne nummer sicher gehn weils auf einmal einen hänger hatte

Steht da vieleicht so ein dippl raus also unter der kniescheibe ? wenn ja dann glaub ich es ist schlatter , kannst ja mal googlen das kriegt man bei zu starker belastung der gelenke im wachstum , ich hatte das auch aber jetzt ist es nicht mehr so schlimm ( zum glück ) lg, jan

ja ich kann lesen habs halt leida übaflogen . ja dann nehm ich halt 3 wenn das nix macht , wenn das auch net geht dann frag ich den schorni ob ich von dem philipp die addy krig lg, jan

Hmmm... unter der kniescheibe oder ober der kniescheibe wenn es unter der kniescheibe ist dann kann es sein das du schlattern hast kriegt man sehr häufig im wachstum und du bist ja 16 da sollte man schon noch wachsen im normalfall

ja also so eine massen bestellung ist schön und gut leider wohn ich nicht in wien also wie will das dann gehen wenn es dann so weit kommt wären mir 4 pärchen recht weil ich weis auch nicht wie lange die halten und wenn die so lang halten wie die ariake dann passen die 4 paar auf jeden fall !! und wie ist das mit der größe bei den schuhen philip ?? sind die klein geschnitten oder eher größer ? und wie ist das mit dem grip dämpfund etc. also was taugen die schuhe so ? hoffe auf baldige antwort mfg,jan

Hi leutz, so ich bin auf der suche nach kalenjis die schuhe wo man meist aus den vids von den engländan kennt aba naja egal ich wollte mal fragen ob vlt irgend ein deutsch hier ausm forum mir die besorgen könnte und sie mir dann schiken kann .. weil man die leider ja auch net ausm internet bestelln kann . . natürlich kriegt er das geld schon bevor er sie kauft am besten währen gleich 2-3 paare weil die sind ja auch so sau günstig .. lg, jan

sehr schönes video die musik auch schön beruhigend und passt sehr gut zu dem video , ich war zu dem zeitpunkt leider net in vlbg dafür sah ich eine woche das geile wien

schade hätte es gern gesehn , kann man das vlt noch im youtube i wo sehn weil hier ist kein link mehr ?

super sachen dabei habs jetzt schon soooo oft angschaut und gfallt mir immer noch ziemlich gut! Ps: schade markus dass ma uns net treffen haben können in graz

gefällt mir sehr gut musik ist ein bissl ... Aber eig siehts für mich eher aus wie ne lange werbung ;D

Hi, trax hast du auch msn ? Würde nämlich mal gern was aussmachen dann komm ich mal rüber von vorarlberg

Hi, gibts irgendwelche parkour interesierten die mal lust haben mit mir zu trainiern der andi ist auch oft dabei da ich sein schüler bin jeder der lust hat kann sich bei mir melder mit ner pm oder was auch immer Lg, jan