Der Winter ist da! Mich würde es interessieren, ob ihr in der kalten Jahreszeit euer Krafftraining intensiviert. Es ist länger/früher dunkel.. Es regnet öfter... Es ist kalt... ...ansich keine Gründe sind weniger zu trainieren, aber im Vergleich zum Sommer werden die Meisten wohl weniger Zeit mit 'klassischem' Parkour-Training verbringen. Eigentlich die perfekte Zeit den Körper zu stählen. Wie schaut euer Krafttrainingsplan aus? Wo liegt euer Fokus diesen Winter? Ich bin gespannt auf euren Input

VOTING Parkour Vienna Design Contest Langsam wird's staubig im Online-Shop, es gehören eindeutig neue Designs her! Deshalb hat Parkour Vienna zum Design Contest aufgerufen! Die Kandidaten stehen fest, lasset die Schlacht beginnen! So funktioniert das Voting: Jeder, der seinen Senf für würdig erachtet und ihn dazugeben will, gibt seine persönliche Top 3 Reihung in absteigender Reihenfolge per Kommentar ab. Überlegt euch einfach, welche der Designs ihr am liebsten auf euren Shirts/Hoodies/Jogginghosen/Kochschürzen/... hättet! Eine Stimme pro Design. (=pro Überschrift) Ausgenommen vom Voting sind die jeweils eigenen Designs. Zeit ist bis zum 27.03.! Was sich die Designer bezüglich Platzierung, Hintergründen und Variationen gedacht haben, kann man sich im Originalthread ansehen. Die Designs: Osman Akkaya: Bonefish: SimonSTR 1: SimonSTR 2: B_DIV: Nautilus: Lek3CT 1: (H)ella 1: (H)ella 2: Lek3CT 2: Nagelohnekopf: Bienchen: TokTok: BeeJay: Dranord: Inselsurfer: Konsummensch: Sushi: Happy Voting!

Aus dem Buch "Parkour and the Art Du Deplacement: Strength, Dignity, Community" Vincent Thibault: Be open (always respect other people)Be diligent (in your own training)Be demanding of yourself (without bing too severe)Seek conciliation with other people (without losing your own identity)Closely adhering to the aspects of traditional practice while respecting people who express themselves through deliberately aesthetic choicesAlways seeking out and opening yourself to new ways of doing things while respecting those who follow the already established pathsSebastien Foucan Werte: Follow your wayAlways practiceRespect others in their practiceBe an inspiration for othersBe positive and look for positive environmentsRespect your environmentFeel free to try other disciplinesDon't take it too seriouslyThe journey is more important than the goalThere is no good or bad, right or wrong, but what is important is what you learn from the experience through practiceFreerunning is not an elite discipline, but for people who love to move and keep movingChannel your energy in a good way, a way to be betterYamakasi Werte: To perceive life as a personal adventure and to respect human beingsTo respect one's body by healthy nutrition, rest and trainingTo respect nature by simple "green" actsTo confront the unknown in order to growTo pursue freedom of thought in order to actTo assert oneself in order to take action in the worldTo fight discrimination by setting an example, with intelligence and educationHab daraus einen Poll gemacht, weil mich interessieren würde welche Werte Euch besonders wichtig sind. (man kann klarerweise auch einfach alle auswählen, aber manche sind sowieso redundant und ich tu mir z.B. leichter manches herunter zu brechen bzw. einfach "eine Hand voll" zu haben, die mir persönlich besonders wichtig sind)