Posted February 24, 2009 · Report post mal so eine frage an euch allen.....wie gestalltet ihr euer training eig. so??weil zurzeit schaut mein training nicht grade sooo toll aus weil ich geh im moment nur laufen und suche nur verzweifelt nach guten hindernissen und ja halt zuhause auf der klimmzugstange mache ich halt noch ein bisschen was^^ Share this post Link to post
Posted February 25, 2009 · Report post @spotsdu musst versuchen deine augen auf parkour "abzustimmen"danach siehst du auf jeder ecke einen guten spot ansonsten versuch einfach mal an einem geländer verschiedene voults ectdie gibts überall ... Share this post Link to post
Posted February 25, 2009 · Report post ich mein jz...zb...gehts ihr laufen für die kondition oder so...dass ich mauern rauf springe is ja klar oder???^^ Share this post Link to post
Posted February 25, 2009 · Report post ich bin selber noch anfänger aber ich denke mal:eigengewichts übungen z.B.: Liegestütz, Klimmzüge, Planche (wenn möglich)sprungkraft training z.B: Präzis bis zum umfallen^^ Hochsprünge etc..und halt viel laufen explosivkraft und ausdauer gleichmässig trainieren Share this post Link to post
