ich bin neu brauche bitte eure hilfe

[_sido_ 0]

bitte gebt mir tipps und wie rollt man sich richtig ab??

[Joker Te Barin 0]

Tutorial

[_sido_ 0]

ja hab ich scho gesehn aba so richtig hilft mir das nicht weiter

[Bird-Kid 0]

duuh, falsches forum und schlecht-gewählter thread-titel xO

zuerst einmal willkommen @ parkour-vienna!

@topic:

[hier] sowie [hier] gibt's ziemlich gute tutorials

der erste link erklärt jeden einzelnen schritt

letzterer befasst sich mit der landung an sich und enthält einen kurzen abschnitt, welcher das prinzip der Roulade kurz erläutert

greetings,

BK

edit: woops, link wurde bereits soeben gepostet

[Joker Te Barin 0]

ich finds gut erklärt

wenns weh tut machst was falsch^^

du darfst auf keinen fall einen purzelbaum machen

->Wirbelsäule kaputt

einfach über eine schulter abrollen

z.B von der rechten schulter bis zur linken arschbacke

als erstes auf der wiese trainieren