Passe muraille (MAuerüberwindung) HILFE

[joke 0]

Ich weiß das schon extrem viele Leute das gepostet haben, doch trotzdem frage ich noch einmal.

Hallo ich bin da joachim, 12 jahre alt 158 cm groß und wiege 60 kg.

Ich habe einige probleme beim PASSE MURAILLE (Mauerüberwindung)!!!

Bei 2 meter auf ner glatten wand rutsch ich weg, jedoch gleiche höhe grob geht perfekt habe hallenschuhe dabei an !!!!!!

Mein Bewegungsablauf:

Anlauf nehmen

mit einem fuß gegen die wand

Mit händen greifen zweiten fuß dazunehmen und dabei min anderen abstoßen doch leider fehlt mir die kraft mich hochzuziehen beim ganzen also bleib ich hängen und falle dann!!!!

bitte um hilfe und antworten danke!!!!!

[Psycho 0]

hmm..vllt brauchst du ne sohle die merh grip hat..

[Jango 0]

Naja Kraft in den Armen braucht man schon^^

ein paar Klimmzüge sollte jeder schaffen

[iMan 0]

du musst dich total hochpushen, und dann den schwung mitnehmen um dich hochzuziehen. meiner meinung nach, kommt es mehr auf die technik und den richtigen augenblick an, als auf kraft...

vlt. helfen dir die beiden ideos weiter... (sind zwar nicht pass muraile, aber es zeigt, wie du dic hochziehn kanns; planche ect...)

übung macht den meister

viel erfolg !

http://www.youtube.com/watch?v=WZTMDaTzumo

http://www.youtube.com/watch?v=3H7sLfBTVxM&feature=related

[joke 0]

danke werd mir e bald kalenjis kaufen!!!!!

muss derweil leider mit hallenschuhen trainieren !!!!!

THX für die antworten

[Bennoni 1]

rutschige Schuhe oder Wände sind nervig, aber wenn man die Technik kann klappts trotzdem!

Versuch nicht die Schuld nicht (nur) auf deine Schuhe zu schieben, feile lieber an deiner Technik.

Probier mal ne 1-1,5m Wand, und da gleich drüber zu hopsen, also so ne Mischung aus Passe Muraille und Vault oder so, denk das is ganz hilfreich.

[Tara 0]

@ joke

immer wieder diese "magic" kalenjis... nur weil die grad so "in" sind, wirst lang noch nicht damit fliegen können.

wie bennoni schon sagte: arbeite an der TECHNIK! es sind nicht die schuhe

[justaguy 0]

Ich bin kräftig in den Armen und ich bin leicht. Dadurch hab ich mal einen Vorteil beim Passe Muraille. Klar kannst du dir mit guten Schuhen helfen. Ich bin einer, der irgendwelche x-beliebigen Sportschuhe hatte, und die halt auch für Parkour verwendet hat.

Ich hab mir über die Schuhfrage nie Gedanken gemacht. Obwohl ich mir nicht vorstellen kann, den P.M. mit Stöckelschuhen zu machen. Aber sowas trag ich eh äußerst selten :-)

[joke 0]

@ joke

immer wieder diese "magic" kalenjis... nur weil die grad so "in" sind, wirst lang noch nicht damit fliegen können.

wie bennoni schon sagte: arbeite an der TECHNIK! es sind nicht die schuhe

naja aber ich schätze mal Kalenjis ( wurden mir als beste genannt) besser sind als total rutschige hallenschuhe mit eingebauter ''Anti-passe muraille-sohle!!!!!!

[bernard 14]

kalenji sind eine der günstigsten möglichkeiten an passable schuhe zu kommen, mehr nicht.

[joke 0]

kalenji sind eine der günstigsten möglichkeiten an passable schuhe zu kommen, mehr nicht.[/quote

ja eben!!!!!!

[justaguy 0]

Ich weiß schon, was ich beim nächsten Training probieren werde, den Passe Muraille mit Socken

[wage 0]

probier ihn mal barfuß.

es geht sooooo viel leichter als mit allen schuhen die ich je hatte

[Bennoni 1]

ja ein barfuß Passe Muraille ist gar nicht schlimm oder schwer, nur bei besonders rauhen Oberflächen oder so Dingen wie Präzis auf große Natursteine können unangenehm sein, aber liegt vermutlich selbst da nur an noch mangelnder Technik

[joke 0]

probier ihn mal barfuß.

es geht sooooo viel leichter als mit allen schuhen die ich je hatte

dann seh ich ja eig. ob ich genug kraft bzw. die technik richtig durchführe!!!!

[justaguy 0]

probier ihn mal barfuß.

es geht sooooo viel leichter als mit allen schuhen die ich je hatte

Wenn ich mal so nachdenke .... stimmt, barfuß müsste er gut gehen, mit der Fußsohle sollte man super Grip haben.