Muskellzerrung

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hallo

habt ihr ein paar tipps was man gegen Muskelzerrung alles so tun kann?

weil sich nur mit schmerzmittel zudröhnen ist auch nicht die beste lösung.

danke

[TOM 4.366]

durchblutungsanregende sauce drauf, massieren, ruhig stellen....

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nahmen von den saucen?

und wo kann ich die beziehen?

danke für die rasche antwort

[TOM 4.366]

perskindol und dergleichen (apotheke, dm, etc.)

einfach nach durchblutungsanregendem zeug bzw. sportgel fragen

[MarkusPK 5]

sag tom. wieviel bails hattest du in den letzen 6 monaten ? sry für offtopic

[TOM 4.366]

schienbeine aufgehaut, schienbeine angehaut, kleinere schürfwunden, kleinere schnittwunden an den handflächen... nix aufregendes

[MarkusPK 5]

trotzdem org find ich. grad du redest immer von sicherheit usw. sry aber irgendwie bedenklich. und fang erst gar nicht an. nimms zu kenntniss.

[TOM 4.366]

org?

wennst einen schonenden sport betreiben willst, geh in den schach-club

kleine abschürfungen (solange man noch keine gute hornhaut an den handflächen hat) sind etwas relativ normales... deine aussage zeugt einfach nur von unwissenheit

also schalt mal ein paar gänge zurück und sammel erst mal erfahrungen, bevor du aus dem Vollen schöpfst

[MarkusPK 5]

lol. das find ich lustig =)) bitte. ich reg mich jetzt nicht auf. ich akzeptier ja andere meinungen. tz

[django 0]

@markus: schienbein aufhaun is was anderes als sich das genick brechen ;-)

also ich finde sowas ist eine verletzung die einfach passiert und man muss damit leben...ich glaube man kann nicht parkour lernen ohne sich jemals wo anzuhauen...

im gegensatz zu verletzungen die aus purer selbstüberschätzung bzw. von zu riskantem herumgehüpfe entstehen...das sind nämlich die wirklich schweren...