Parkour trotz fußverletzung ?

[Borsif 0]

sers ...

ich hab mir im herbst vor 2 jahren ziemlich das sprunggelenk lädiert ...

der rechte und linke knöchel am rechten fuß waren gebrochen (rechts offen), irgendwas noch ausgerenkt und ein band gerissen ...

ist ja alles wieder irgendwie fit und ich kann normal rumrennen

meint ihr, ich könnt damit auch mit parkour anfangen ? oder meint ihr würd ich da irgendwelche probleme haben

thx für antworten

mfg.

Bors

[django 0]

ganz langsam mit möglichst wenig belastung anfangen...wenns funktioniert ganz langsam steigern...bei den ersten beschwerden sofort aufhören und sich das ganze überdenken und evtl. einen arzt zu rate ziehen...

[mario 0]

ich gebe django da vollkommen recht allerdings muss man auch sagen, dass knochen wenn sie 1mal brechen nacher härter sind als vorher

befolge eibnfacj djangos rat

[TOM 4.366]

arzt fragen wann du den besagten körperteil wieder voll belasten darfst/kannst... anfangs ist sowieso präzisionsstraining/techniktraining etc. angesagt, was die gelenke und dergleichen nicht sonderlich beanspruchen soll